曾经看过一篇文章提到：“美食当前，总会让人思绪万千，或许是千娇百媚，吃之前先打量一番，吃的时候思忖再三，品味之后细细体会，吃是一种本能，慢慢咀嚼...

香芋蒸鸡腿我老公最近迷上了用荔浦芋头蒸菜。鸡腿肉去皮切块，加生抽蚝油腌半小时，芋头切片垫在碗底。上锅大火蒸20分钟，芋头吸饱了鸡汁变得粉糯，鸡肉...

春季是阳气升发的时节，阳气正是人体的“活力源泉”，在春天的养生中，要特别注意温补养阳，避免摄入过于燥热的食物。尤其是平时爱吃肉类的朋友，春季不妨...

俗话说：“阳气足，百病消”，这句话深刻揭示了阳气对人体健康的重要性。阳气是维持生命活动和健康的根本，春季是阳气最旺盛的时节，也是调整和滋养阳气的...

每年春天，懂得养生的人，一定会把自己的“骨骼”养好，因为春天是阳气升发、万物复苏的季节，随着光照越来越多，身体产生的维生素D可以吸收更多的钙，如...

春天，忽暖忽冷，又多雨水，让很多人都开始“犯病”。这个时候，身体的阳气才刚刚开始回升，而脾胃的机能还比较虚弱，再加上肝气容易郁结，湿气容易滞留，...

春季万物复苏，但气温忽冷忽热、空气湿度大，病菌繁殖活跃，人体易受风寒侵袭或感染病毒。此时，提升免疫力成为健康关键。中医认为“春养肝”“春宜清补”...

小米粥，作为中国传统饮食文化中的瑰宝，不仅口感细腻、营养丰富，还承载着养胃护胃的神奇功效。然而，你知道吗？小米粥的搭配也大有讲究。今天，我们就来...

小雪到，冬始俏”，不知不觉间这周就将迎来冬季第二个节气——小雪。 小雪是一个表示气温变化和降水的节气，来到小雪节气以后，全国大部分地区将会正式进...