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曾经看过一篇文章提到：“美食当前，总会让人思绪万千，或许是千娇百媚，吃之前先打量一番，吃的时候思忖再三，品味之后细细体会，吃是一种本能，慢慢咀嚼，轻轻回味，那种独特的韵味令人...

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香芋蒸鸡腿我老公最近迷上了用荔浦芋头蒸菜。鸡腿肉去皮切块，加生抽蚝油腌半小时，芋头切片垫在碗底。上锅大火蒸20分钟，芋头吸饱了鸡汁变得粉糯，鸡肉嫩得能咬出汁水。他专门买了竹蒸...

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春季是阳气升发的时节，阳气正是人体的“活力源泉”，在春天的养生中，要特别注意温补养阳，避免摄入过于燥热的食物。尤其是平时爱吃肉类的朋友，春季不妨减少一些燥热的红肉和油腻食物，...

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俗话说：“阳气足，百病消”，这句话深刻揭示了阳气对人体健康的重要性。阳气是维持生命活动和健康的根本，春季是阳气最旺盛的时节，也是调整和滋养阳气的好时机。随着气温回升，阳气开始...

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每年春天，懂得养生的人，一定会把自己的“骨骼”养好，因为春天是阳气升发、万物复苏的季节，随着光照越来越多，身体产生的维生素D可以吸收更多的钙，如果钙不足，就会导致中老年人骨质...

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春天，忽暖忽冷，又多雨水，让很多人都开始“犯病”。这个时候，身体的阳气才刚刚开始回升，而脾胃的机能还比较虚弱，再加上肝气容易郁结，湿气容易滞留，所以一不注意就会有食欲不振、面...

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春季万物复苏，但气温忽冷忽热、空气湿度大，病菌繁殖活跃，人体易受风寒侵袭或感染病毒。此时，提升免疫力成为健康关键。中医认为“春养肝”“春宜清补”，饮食应注重抗菌消炎、增强体质...

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小米粥，作为中国传统饮食文化中的瑰宝，不仅口感细腻、营养丰富，还承载着养胃护胃的神奇功效。然而，你知道吗？小米粥的搭配也大有讲究。今天，我们就来揭秘小米粥的三个最佳搭配，让你...

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小雪到，冬始俏”，不知不觉间这周就将迎来冬季第二个节气——小雪。 小雪是一个表示气温变化和降水的节气，来到小雪节气以后，全国大部分地区将会正式进入到冬季，而这个时节因为天气越...

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随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，饮食上也需要更加注意。牛肉和辣椒虽然美味，但对于年纪较大的人来说，过量食用可能会增加肠胃负担，影响身体健康。因此，建议中老年人少吃牛肉...

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随着冬季的到来，气温骤降，寒冷的天气容易对身体造成负担，特别是中老年人，免疫力和体力逐渐下降，更容易受到寒冷天气的影响。在这个季节，保持身体温暖、增强抵抗力至关重要。通过科学...

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如今，很多人习惯于长时间使用手机，导致他们经常熬夜到凌晨一两点。这种行为不仅会给眼睛带来沉重负担，还会对肝脏产生极大的伤害。中医有一种说法，晚上11点到凌晨1点之间是肝脏排毒...

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在中国民间，流传着这样一句谚语：“冷不冷，就看十月一。”这句话蕴含着人们对冬季气候变化的朴素观察与总结。十月一，即农历十月初一，正值深秋与初冬的交界，此时的气温变化往往预示着...

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秋天胃口好，给家人安排八道下饭菜，补充营养强体质，提高免疫力 随着稻谷变得金黄，凉爽的秋风开始吹起，深秋的时节已经悄然到来。 它不仅带来了丰硕的快乐和凉爽的气候，还带来了我们...