南方的南007

1、每天早起做早操：43个或者50个引体向上，前者是反手，后者是正手，晚上不打球再反过来做一次；66个俯卧撑：已经改善了姿势，难度比以前提升了！六段锦（八段锦里面有两个动作淘...

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今天重温得到的知识春晚，觉得其中一篇挺有意思的，就是说零基础的人怎么可以把歌唱好。 技巧一，练习丹田用气。以前也知道唱歌要丹田用气，唱出的歌才好听，上海蛋蛋就说他是用丹田发声...

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今天重温香帅十日谈的第一篇，看到一组数字，中美之间，银行系统在所占金融资产总额的比例，中国是92%，美国是27%，好悬殊啊!所以美国的股票债券市场是很成熟的的融资市场，而我们...

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今天2月7日的得到直播，李松蔚老师继续分享了2019年对我影响最大的一本书《被讨厌的勇气》里面的观点，先把收获总结一下： 1.谁接受后果就由谁负责改变。这是一条非常高效的判断...

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1.安静地待在家里，读书看书写文章。 2.暂停打球 3.推迟开工。 4.不信谣不传谣。 5.相信伟大的祖国会很快战胜病魔，恢复正常!

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1.每天写出三件觉得幸福的事。 2.每周记录一件自己的优势项目，不断累积。 3.感恩上天赐予的所有一切。 4.好好地品味生活的细节。

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第一个雷区：以为自己很了不起，很特殊，比平均水平高出一截！要放弃幻想，知道自己，其实只是一个普通人，并不比大多数人高明到哪里去。谁也不比谁更傻，谁都以为自己肯定超过平均数，这...

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球会里面有个非常让人讨厌的球友，凡是认识他的，都不乐意搭他打球。 为什么？因为他打球时，嘴里总是嚷嚷个不停。你说你善意地提醒一下队友没问题，但是你带着情绪去责怪搭档，特别是自...

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人这一生，时间和精力有限，拥有太多无效社交，就会空耗了自己的时间与生命。 人要清楚地认识到，没有几个人能真正体会你的感受，一切都还得靠自己。谁也无法替你完成人生的幸福，最终还...

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当我们在和人沟通时，是选择同化，还是选择顺应，结果会大相径庭！ 如果你时时先入为主，心中满怀着一堆的“答案”：觉得自己很高明，什么都知道，那你绝对是听不到别人的言外之意的，甚...

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之前介绍过引体向上这一最好的办法，但这方法不适合所有人，现介绍一个几乎人人都可以做的简易方法：垫脚尖。 这个方法十分实用和简易，在办公室工作间隙都可以做。 分两种垫法。 第一...

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福尔摩斯在国内的知名度可谓如雷贯耳，其系列小说已经是侦探小说的巅峰代表，已经成为了一个家喻户晓的超级明星品牌。但是知道夏洛克这个姓氏的，可能还不及知道福尔摩斯这个名字的万分之...

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最近得到的每天听本书推送了米歇尔.奥巴马的《成为》这本书，让我从更广阔的视觉重新认识了这个杰出的前美国第一夫人。 我们以前在新闻看到很多关于她关心公众服务的内容，很多时以为她...

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强关系与弱关系 弱关系为什么更重要，更有价值呢？ 一起来学习一下。

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关于感冒，一些小常识，说说个人的见解。 感冒一般分为冷感和热感。 冷感是病菌引起的感冒，症状主要表现为清鼻涕，怕冷，有时候还有发烧和咳嗽和喉咙痛的症状。持续时间一般比较短，一...

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回忆和总结一下这么多年来家乡的拜山活动，也是一件有趣的事哦。 拜山，扫墓的一个俗称。因为农村的墓地都在山上为多，所以由此一说。 在很小很小的时候，小到有记忆开始，大人们用来诱...

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昨天3月26日是飞扬球会打球的日子，想起星期天打球的薄弱环节之一：接杀，我便百度了一下关于羽毛球接杀的技巧，看了几个链接，其中觉得最有用的还是李在福视频说的两点：1、不可以提...

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幸福是一个主观的东西，幸福与否，其实在于你如何看待这个世界。 转变心态，进而改变自己的生活模式，人人都可以轻易地实现幸福！ 1、对自己的应有态度是：认真地活在当下！人生不是一...