享受站桩的快乐

站桩养生最好😄

今日立春怎么养生

立春养生一、早起早睡以养肝 每天梳头百余下 立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时我们应顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，以舒畅身体，调达情志为养生方法。 春季每天梳头...

一日进步一点

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享受站桩的快乐

我坚持练习八段锦感觉很好，但如何拓展运用呢

练习八段锦的体会

我练习八段锦多年后，颇有感受，一些经常锻炼八段锦的同志也感到收获颇大。 一是自感正气充足，感觉精力充沛，反应敏捷，吃得香，睡得好，排得快。《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干...

一日进步一点

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享受站桩的快乐

站桩第578天，早上站桩30分钟。 今天站桩调整心态，听到昨天一个老师讲，不要太在意太多的细节和要点，挑几个大的要点即可，关照的点太多了，心就容易紧张，心一紧张就站不好了，得...

享受站桩的快乐

2020总结 8月份站桩到现在已经五个月了，体会颇多，随着站桩要领的把握和站桩时间的延长，身体素质各方面发生了质变化.，这首先要感谢引导，指导我走上站桩之路的太极拳馆的...

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毛主席教导我们说;自己动手丰衣足食!

享受站桩的快乐

婆婆已经87岁了，自己住一个单人套，离我家不远，有时候晚饭之后散步着就走过去了，更多的是在双休日，去看看她老人家，陪她说说话，偶有出差或工作也有几个星期没去了，但心里总...

享受站桩的快乐

真情经得起诱惑😄

我不相信！

陈志斌/原创 真情经不起折腾和消磨， 信仰在时空里长存！ 我不相信永远在一起的爱情； 我不相信一切为你好的亲情； 也不相信亲如兄弟的友情； 一切的情感，如果掺了杂质， 大多经...

今天会比昨天好明天会比今天好

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享受站桩的快乐

一个成熟了的人，无论是男人还是女人，真正的成就起来，也不是那么容易。大多都是自己认为自己非常成熟，其实，愈是这样愈是说明这个人还真的没有成熟。 一个成熟了的人，一般不是人们意...

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谢谢;我试试

多年练家未必体会到的境界：物我两忘、身心俱空

物我两忘、身心俱空，修炼多年的师兄也未必时时做得到，但按下面的方法实施，您绝对可以较快体验得到！从养生效果来看，这样的境界才有利于身体深层次调整修复；从站桩来讲，这样站才能身...

本海

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