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  • 提升能量层级的方法

    “提升能量层级”概念缺乏科学依据,但从促进身心健康、积极生活的角度来看,有许多方法能帮助人们处于更积极的状态,以下为你详细介绍: 情绪与心态管理...

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  • 如何正确宣泄不良情绪

    不良情绪的正确宣泄是维护身心健康的重要环节,你可以从以下几个方面入手: 身体层面 - 运动锻炼 有氧运动:跑步、游泳、骑自行车等能促进身体分泌内...

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  • 如何补缺失,疗创伤,卸包袱?

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  • 自我概念的形成

    自我概念的形成是一个复杂的过程,受到多种因素的交互影响,主要包括以下几个方面: 早期童年经历 - 家庭环境 父母的教养方式:权威型教养方式下,父...

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  • 怎样解除内心的无力感?

    无力感通常是在面对困境、压力或者挫折时产生的一种消极情绪体验,感觉自己无法掌控局面、缺乏改变现状的能力。以下是一些可以帮助你解除内心无力感的方法...

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  • 引发人心理与行为问题的社会因素有哪些?

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  • 影响人心理与行为的认知因素有哪些?

    认知因素在人的心理与行为问题产生中扮演重要角色,以下是详细介绍: 认知偏差 过度概括:个体基于单一或少量事件就得出广泛、全面的结论。比如一次考试...

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个人介绍
金指尖,全网同名(公号金指尖的花园)
✍️业余撰稿,出版过《魔法猫王》《风过秋垭》...
✍️关注自媒体写作+心理疗愈+个人成长
✍️品好书美文,观世相百态,悟人生智慧,关注我,复盘人生!