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2022-04-16 北京 天晴 今日周六看起来是无所事事的一天 接近6点自然醒了，生物钟，眼皮明明很困却下意识醒来了。 意识醒来，如果不起床就会一直醒着胡思乱想，想着我6点...

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2022-04-08 北京芳古园 天晴教练体验对话with KK非常幸运有机会，能够和KK一起进行探索。感谢永澄老师团队伙伴！！为什么要探索价值观？笃定，充满内在力量。 当明...

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2022-04-03 北京 晴空万里今天去见了闪光少女斯斯和杨帆老师～✨ ～高能量流动：）感恩❤️ 主题：如何跟情绪相处？ 情绪是什么，能量是什么 如何表达你的情绪，你的恐惧...

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高效能人士的七个习惯摘录汇总： 一、个人领域的成功 习惯一、积极主动（个人愿景的原则） 1.按照原则和想要的结果停下来回应。 2.使用积极的语言。 3.关注影响圈。 4.成为...

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2022-03-18 北京 春天的雪今天好高兴，在这么一个雪夜，怦然心动的景色令我沉迷。如此的美，我多么想拥抱这些闪闪发光的树枝🌿。我哼起歌，我想吟诗。我爱下雪天，这银装素...

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2022-03-14 北京 晴高效学习，靠的是专注力。想要提升效率，必须要提升专注力。尝试专注在一件事情的时间越久，让自己处于心流状态。道理其实很简单。 个人能掌控的，只有时...

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灯塔读书会，持续行动1000天！我们要用爱和行动来帮助100个人清晰行动目标，一起种种子。灯塔之光，笃定航行。成为自己，成就他人。用阅读点亮生命，用行动改变世界。 2022-...

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2022-02-19 北京 晴天今日电力黄人，带给我一些感悟。 敢舍。敢不舍 关于这个舍和不舍的问题，我第一感受是想到蒋勋老师的「舍得」，他当时去印了两个章，一个章刻的舍得，...

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2022-02-04 立春，也是北京冬奥会开幕式。「有态度 有温度 有深度」。北京见。 今日have done list: 红豆铜锣烧 实验 买个烤箱～明年过年可以自己做蛋糕...