我渐渐学会，不再强迫自己做一个“坚强”的人，不再要求自己时刻清醒、从容，不再因为顾及他人而压抑心底的波澜。往后余生，我的情绪第一位，谁也不行。 曾以为，躲开是逃避，疗伤是软弱...
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基于社会学习理论的中职宿舍内务管理实践 —— 以会计事务班 302 宿舍为例
一、案例背景（理论视角下的问题溯源） （一）基本情境 笔者所带 2024 级会计事务 1 班 15 名女生同住 302 大宿舍，开学第二周因 “地面不洁、物品杂乱、被子不规范...
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比起婆婆的认可，我更要老公的站队
身边总有人问我怎么跟婆婆相处，说怕处理不好清官难断的家务事。其实我倒没花太多心思在 “讨好婆婆” 上 —— 她眼里天然只有儿子，这是人之常情，我从来没指望过自己能取代这份分量...
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新生军训突发晕倒事件应急处理
一、案例背景 2024 年 9 月，某中学高一年级新生军训期间，学校按照军训计划组织新生开展手语舞集体练习。当时室外气温约 32℃，阳光照射强烈，新生林晓（化名）在持续练习 ...
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看清了,就不再纠结,及时止损
你这句话像把积了多年的灰彻底扫开了 ——“我的真心都喂了狗”，不是气话，是终于承认 “自己的付出从未被珍惜” 的清醒；“我没有这个义务”，更是把 “别人的期待” 和 “自己的...
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守住边界，才是对关系的清醒负责
----我没义务教育别人的孩子 “别人看你俩的面子留下他们”—— 校长这句话，像给了个无形的 “担子”，似乎默认你该接过教育那两个晚来早走孩子的责任。可你心里门儿清：我没有这...
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不被挑衅绑架：给内耗按下暂停键
被他人挑衅后的内耗，本质是 “对方的恶意” 和 “自己的情绪” 在心里反复打架。想要减少这种消耗，关键不是强迫自己 “不生气”，而是学会把 “战场” 从心里移出去 —— 不被...
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那一眼望向我的目光，藏着孩子的小心思
小时候打碎碗碟时，我总会先听见母亲拔高的声调，再看到她紧锁的眉头 —— 后来才明白，那种 "做错事就该被指责" 的反应，早已悄悄刻进我的骨子里。成年后，我对自己的苛责更是变本...
