玉树临风的百花园

昨晚完成了划界限主题的公益分享，收获满满的感动和正能量。一个人可以走得很快，一群人可以走得很远。感谢我选择一群人一起共修，感恩大家对我的护持。如果不是一次次在关系中碰撞，实修...

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提纲 1.与孩子划界限。 与孩子划界限的过程艰难而漫长，因为，我已习惯掌控孩子，把孩子当成了自己的一部分。虽然知道要划界限，该划界限，但真正的化起来真的没那么容易。在意识层面...

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划界限之一： 与孩子的学习划界限 我有一个16岁的儿子，正在上高二。 划界限这个主题我很早就开始践行了。从2018年3月我加入浩途，接触到这个概念，就觉得这是一个让孩子自由让...

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今天突然觉知到，我潜意识的抛弃感，让我对自己做了多么可怕的事情。 我最喜爱敬重的两个人，一个心理咨询师黄老师，一个浩途伙伴辉姐。我在与她们相处的过程中都发生了令我情绪崩溃，强...

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一直想练瑜伽，但各种困难。比如线下没有合适的地点，线上的时间不合适，好不容易找到一个合适的，结果还是氛围不对，跟不上，老师教的太难，动作跟不上，满满的挫败感。这不，没有坚持下...

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我们所想的，所感受的，只与自己有关，与外界任何人无关。最近很多事情都让我悟到这一点。 每当我心情复杂，因为一件事情情绪起伏不定的时候，我就会突然想到这句话，这样就稍稍把自己从...

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今天是辟谷的第三天了。肚子没有感觉多饿，身体精神都还好，就是想吃东西了，看见家人吃东西就忍不住。看见电视里面有人吃东西也吞口水。有谷友告诉我说是一种欲 望，看来，我对食物的欲...

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今天早上，遇到昨天加了微信好友的那个老师，我竟然不敢跟别人对视和打招呼。我觉查到是因为我觉得别人以为我很厉害才加我好友，而我根本就不厉害，如果跟对方太密切，就会露馅。我发现我...

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除非伤痛得到疗愈，否则创造出来的只能是痛苦。其实这个道理很简单，只有真我可以创造对自己和他人有价值的东西。 如果想要吸引力法则发挥作用，必须通过与核心自我的连接来创造。这意味...

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拂尘拆台让自己的生命绽放，从而更容易理解老公，理解孩子还他们生命的自由。如果自己不能够逐渐地把一些引起自己情绪的这些事件看到，那么就很难看到情绪背后那个潜意识，那个深深地住在...

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和儿子还处于僵化状态，彼此不讲话。我做好饭也不叫他，因为我试着叫过他，他不理，搞得很尴尬，也很伤心。后来索性不喊了，做好饭，就发信息给我老公，他要上班，所以只有我和儿子在家。...

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宽恕就是放下怨恨，同时放下悲痛。一旦你认识到愤恨除了加强你虚假的自我感之外别无用处时，你就会很自然地宽恕。宽恕是不去抗拒生命，容许生命经由你而活出自己。除此之外，你的唯一选择...

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随着我的自尊水平的提高，对自己的悦纳，我现在越来越喜欢独处了。一个人可以完全不受别人的打扰，而静静的与大自然相处，真的是一件特别美妙的事情。

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首先，自卑感哪来的？没有对比就没有伤害。一比“哎呦，我真差劲呢，原来我根本没有那么好。”你看当他刚比出来的时候，他最直接的情绪是什么呢？其实是失望和失落感，对吧？那么这是第一...

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第一个特点，是从它的本质上来看哈，它是一个人自我内部的一个心理的冲突，所以它是内伤。内伤就很痛，对不对？但同时也很隐秘，而且因为是内伤，所以它外面的药它治不好，顶多只能暂时麻...

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最近因为一次聚会的事情，情绪比较低迷，怎么也走不出来。我很沮丧很迷茫，不知道自己这么多年成长了，怎么还是这样，能量水平一点也没提高。今天读当下的力量这本书，突然有了感悟。在那...