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自从三月以来到目前，每晚都有丰富的梦出现，情绪强烈起伏的梦做了差不多一个月，每晚都不平静，最近几天梦境慢慢转化，会出现循环的状态，就是梦做到一阵，我发现怎么又重新做了一遍，在...

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1.小学跳绳比赛，我因为害怕自己跳错，明明已经入选，还是在比赛当天不告而别，自己用装病逃走。 2.小学上台参加歌唱比赛，因为害怕唱错不敢开口，假唱，只张嘴不出声，即使我已经被...

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最近睡得比较晚，昨晚半梦半醒，我看到泥泞的小路上游过来一条细长的蛇，巨大的恐惧袭来，我感觉蛇会猛烈攻击我，甚至攻击的画面都出现了，恐惧淹没了我。这次虽然被恐惧淹没，但是还有一...

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一夜梦，情绪强烈，又是打人又是吼，嗓子都吼哑了。常常会在梦里出现特别剧烈的情绪，但是醒着的时候明明什么感觉都没有，我认真问自己，有没有压抑情绪，意识层面的答案是没有，既然如此...

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今日春分，外面春雷滚滚，有风雨欲来之势，对春天的喜爱和赞美无法形容，赶紧找古人的诗词一首。 世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。 小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。 矮纸斜行闲作草...

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20220319梦 在噩梦中醒来，整个人头晕脑胀，一晚上不断惊醒，我明显感觉到身体不适，好像有一股能量在扰动我，使得我想踢，想发泄什么，醒过来好几次都是身体不对劲，直到早上还...

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居家第三周，转眼今天又周四了，不知道这一轮疫情什么时候平息，整个世界好像都停转了，我心里并不平静，因为暂时的停滞，不代表外面的世界也停了，还是有焦虑和不安在鞭策我。 人在有限...

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每一种美能够成功破圈，都始于坚持。 是愿意放下一切拥有，重新归零的魄力。 也有为了保持灵感而坚持独善其身，日复一日和自己对话的清醒。

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#analogical listening# #grief therapy# 今天的课程我很容易就专注了，虽然过程中还是能感觉到肌肉的紧张。 过程中我有两个感受: 1.因为我...