互联网技术的发展，促使这个时代的信息呈现几何数量级地增长，这使得我们获取信息的成本降低了。但是面对海量的信息，如何筛选出有用的信息，如何高效整理这些信息，却是这个时代里，每个...
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给他人预设，其实还是自己问题
情绪激动 做事伤人伤己
好像我已经经历过好几次下属怀孕去生孩子，然后新来的接替工作的人因为各种原因无法胜任现有的工作，于是乎，我的情绪就会变得无比的激动和易怒。仔细想想真的是新来接替工作的人的...
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标准的小3号？我也是哦。往往在工作和生活中奉献、牺牲很多，回报不大。我们需要刻意让自己慢，慢不是说做事没效率，而是提高觉察，关注自己内心
转换自己的心情 生活就会变得美好
昨天晚上大宝要求跟我们一起睡，大概是两米多宽的床吧，四个人睡也是会有些拥挤。自从今年外婆和奶奶都不来给我们帮忙以后，大宝在自己一个人睡觉的问题上总是让我很烦躁。我心里面是...
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想被认可，我也是
2018年1月12日 我写我心情
有各种各样的说法，有的人说你只需要记录事情，不需要记录心情。而我呢，最喜欢写的就是我的心情，莫名其妙就陷入一种好像抓狂的境地。 今天跟好友聊聊她建议我把自己的情绪...
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2018年1月12日 我写我心情有各种各样的说法，有的人说你只需要记录事情，不需要记录心情。而我呢，最喜欢写的就是我的心情，莫名其妙就陷入一种好像抓狂的境地。 今天跟好友聊聊她建议我把自己的情绪...
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超效率手册（7/100）
时间：1个番茄钟 问题：如何提高自己的效率 how 1.每周最后一天，列出你下一周想要完成的工作 2.每天结束时，把一些周目标工作挪到新的日目标列表上 3.一旦完成了日目标，...
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好棒
《晨间日记的奇迹》（4/100）
how 1.早上不赖床的方法---- 设定自动播放音乐 使用香味 利用光线 按照曼陀罗沐浴法：到浴室后按照脚底-会阴-生殖器-丹田-胸-手心-额头-百会-头顶到顺序，痛快的让...
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《晨间日记的奇迹》（4/100）
how 1.早上不赖床的方法---- 设定自动播放音乐 使用香味 利用光线 按照曼陀罗沐浴法：到浴室后按照脚底-会阴-生殖器-丹田-胸-手心-额头-百会-头顶到顺序，痛快的让...
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如何高效学习（1/100）
what 1. 整体性学习理论--花最少的学习时间，得到最大的学习效果 2.整体性学习就是看待知识的角度是多方面的。 3.站在外面看知识的本领就是比喻 4.吃饭模型学习法：找...
