第二章 构建更美好的现实社会。与游戏相比,现实跟令人沮丧,游戏让我们保持不懈乐观的态度,把精力放在自己擅长并享受的事情上。 游戏会让我们感觉到出类拔萃的心流体验。 游戏的基本...
第二章 构建更美好的现实社会。与游戏相比,现实跟令人沮丧,游戏让我们保持不懈乐观的态度,把精力放在自己擅长并享受的事情上。 游戏会让我们感觉到出类拔萃的心流体验。 游戏的基本...
第一部分 游戏化,互联时代的重要趋势 第1章 提升人的幸福感 这真的是一本给游戏平反的书籍,我们都对游戏有太多的误解了,把它视为洪水猛兽,避之不及。而这本书特别积极、阳光地让...
游戏可以提升人类的幸福感。 游戏的四大决定性特征, 1 .目标是指玩家努力达到具体结果 2.规则 是玩家如何实现目标所作出的限制。3.反馈系统 是告诉玩家距离现实目标还有多远...
到底什么是爱? 爱——是需要不断拓宽自我界限、用来完善自我的意愿! 1. 爱是什么? 爱,是自律的动力。 爱,是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的...
著名心理和家庭治疗师维吉尼亚.萨提亚把人们在压力下的主要应对姿态(沟通姿态)分为四种:指责、超理智、讨好、打岔,还有一种和谐一致的存在状态(称为一致性)。 在你的记忆中,当家...
直升机式父母 有些父母自己是在被指责的环境中长大的,他们深知这种方式带给孩子的痛苦,为了跟自己的父母做得不一样,不让孩子受苦,他们往往会走向另一个极端——讨好孩子,成为“直升...
这个太厉害了,观念的转变
冰山中对观点和期待的转化理解-案例演示冰山理论是一个非常强大的工具,很多妈妈对于孩子做作业或者在其它事情上拖拉、不认真而生气。下面分享一位妈妈在家庭治疗师的协助和引导下,学习运用冰山工具处理自己情绪的过程。实例有...
冰山理论是一个非常强大的工具,很多妈妈对于孩子做作业或者在其它事情上拖拉、不认真而生气。下面分享一位妈妈在家庭治疗师的协助和引导下,学习运用冰山工具处理自己情绪的过程。实例有...
作者——斯科特.派客 最杰出的心理学家。 我学习前言和第一部分中第一节问题和痛苦的收获。前言 派克声明观点来自多年以来从医的经历,通过很多真实的案例,提出两大前提,精神和心智...
本周看原则这本书第二部分 “生活原则” 中的第1部分——拥抱现实,应对现实。 我的收获 犯错是痛苦的,但是我们可以改变思维方式,就像长跑者忍耐痛苦去体验跑步者的愉悦感一样,体...
在开篇的时候达利欧就说他总结了一些原则,但是希望大家都可以自己有自己的想法,总结自己的一套原则。通过这样做,你将理解每一个再现情景背后的机理,并逐渐形成一个应对该情境的意境地...
上周《原则》略读,框架思维导图出来!本周新书到家,终于战胜拖延,可以抱着大啃特啃,还是喜欢纸质书的感觉,真实存在,随心写上笔记! 达利欧 首先介绍个人的经历,让我们了解到他有...