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  • 可以让你变精致的生活习惯

    1.让自己忙起来,是治愈一切迷茫的良药 2.少说话,多倾听 3.晚上快走一小时 4.没事多喝水(晚上少喝,会浮肿) 5.不吃撑,7.8分饱足矣 6.吃饭细嚼慢咽 7.不熬夜,...

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    每次减肥都要比别人难得多,减肥速度特别慢,就连喝口凉水都会胖,但是每次减下肥 后又非常容易复胖,于是就陷入了减肥—复胖—减肥—再复胖的恶性循环。 其实这时最重要的不是想自己运...

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