在你的认知里，会去分这东西，这个人是你家的，那个东西，那个人是我家的吗？坦白说我会 举个例子：我在祭祖时用的鱼饲料有分1毛，2毛，3毛的，每次在...

我们总是每天忙忙碌碌的，不是学习就是与人聊天，要不就是刷抖音，短视频，追剧等等，要不就是妄念纷飞，总有“忙”不完的事，把自己的脑袋塞得满满...

一个人一旦形成一种应对模式，要改变不是那么容易，需要不断保持觉察+刻意练习 能量状态好的时候当然很容易，当能量不好时，才是真正的考验这个功课是否...

在零频率上看到：只有当你说问题是问题时，问题才是问题。事实上，问题不是问题，真正的问题是你如何回应形势。 当我把：我是谁？我人生的意义是什么？当...

上高一的儿子哭着说：考那么差，不知道如何面对我和爸爸，我走到他身旁一手抱头，一手抚摸他的后背肩膀，我问他是不是觉得内疚，他没回答，我知道我说对了...

我最亲爱的爸爸： 您在天国还好吗？您离开我73天了，很感谢您经常出现在我的梦里，在我伤心，想念您的时候出现在我的左手边，用您那温暖的手拍...

不断在一件事的处理中轮回，循环往复，这样永远无法跳出这个怪圈 直到某天你突然意识到，你不断在同样的事情上痛苦、纠结，你的内在有个强烈的声音在呐喊...

复盘来的东西才叫心有所得，心有所悟。悟的才是我们自己的东西。这才是复盘重要的意义 我平时也爱复盘，只是我之前把事后复盘称为“反省自己”我觉得用复...

每个人都必须为自己所做的行为买单 承受因此行为带来的后果 所以我们做任何事一定要三思而后行，却不可为了一时的贪念，欲望而迷失方向 到头来痛苦的是...