蓝天_dbcd

负面情绪就像没有被驯服的动物，只要我们学会了与它的相处艺术，我们就能驾驭它。 负面情绪是：(愤怒、悲伤、痛苦、冲动、急躁、玻璃心……) 练习引导 1. 我不想要(不喜欢)××...

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冥想第57天 [合十]正念冥想打卡[合十] 冥想时间☞6：00—6：30 8：50——9·10 /冥想姿势☞坐在椅子上，脚踏地面。 身体反应☞早晨：第一部分，身体慢慢发热，第...

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冥想第50天 [合十]正念冥想打卡[合十] 冥想时间☞6：00—6：30 冥想姿势☞坐在椅子上，脚踏地面。 身体反应☞扫描时身体微微发热，感觉右脚的脚后跟有疼痛的感觉，时断时...

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冥想第48天 [合十]正念冥想打卡[合十] 冥想时间☞6：00—6：30 冥想姿势☞坐在椅子上，脚踏地面。 身体反应☞扫描到脖子和胸部的时候，感觉嗓子到胃之间杵着一个东西，像...

心光宝爸

问题：小孩子的世界和成人的世界有什么不同？ 鲁迅在《我们应该如何做父亲》一文中说到：直到近来，经过许多学者的研究，才知道孩子的世界，与成人截然不同。 那么有何不同？思考方式么...

肖李敏

NLP理解六层次包括（从最高层到最底层按顺序排列） 1、身份 2、信念和价值观 3、能力 4、行为 5、环境 要想改善亲子关系，如果想要快速直达目标，我们要怎么做呢？ 比...

墨砚琴子

19·6 子夏曰：“博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。” 译文：子夏说：“广博地学习并且坚守自己的志向，恳切地发问并且不断思考问题，仁就在其中了。” 收获： 1、不应为了读...

蓝天_dbcd

丽丽老师引导的特别好，通过线上学习和当下做练习，让我们知行合一，对所学的知识有着一个感性的认识。作为旁听者也能体会到作为父母和孩子的一个感受。如果作为参与者，我想那种感受会更...