你是否曾因一时情绪失控而后悔？愤怒上头时浑身紧绷、语带攻击；焦虑袭来时头脑空白、手心冒汗……情绪来得猛烈，常让我们陷入被动反应。下面让我们一起来认识下情绪，并学会控制我们的情...
发简信
IP属地：天津
-
情绪爆发前，你抓住了那个“逃生出口”了吗？
-
3次呼吸，赶走紧张！职场人必备的「瞬间冷静」秘籍
开会发言前心跳加速？被Deadline追得喘不过气？情绪一触即发？别让紧张主宰你！今天分享一个超简单、超有效、随时随地都能用的「正念急救包」——只需3次呼吸，就能按下紧张的暂...
-
戒掉“三分钟热度”！哈佛精英都在用的“意愿设定法”，每天1分钟轻松摆脱内耗
导语：新年计划躺平了？想读书却刷了3小时手机？flag立了又倒？别怪自己意志力差！科学表明：90%的人失败，是因为用错了“目标管理”方法！今天揭秘一个风靡硅谷、哈佛的“正念意...
-
你被“信息洪流”冲晕了吗？3分钟找回丢失的专注力，亲测有效！
导语：刷手机停不下来？工作5分钟走神2小时？刚想看书就思绪乱飞？别自责！这不是你的错，是现代大脑的“通病”。哈佛研究发现，人平均47%的时间都在“走神”！今天分享一个超简单的...
-
情绪急救！3个超简单正念练习，帮你瞬间停止内耗、恢复平静｜压力山大必看
你是否经常： 明明手上事情一堆，脑子却不受控制地担忧未来、后悔过去？ 一点小事就烦躁易怒，感觉情绪像过山车？ 深夜躺下，思绪却像脱缰野马，停不下来？ 被压力压得喘不过气，只想...
-
没有调查 没有发言权
一、调查的重要性 如果对于某个问题没有调查，就要停止对于某个问题的发言权。因为对那个问题的现实情况和历史情况既然没有调查，不知底里，那对于那个问题的发言便一定是瞎说一顿。瞎说...
-
中国共产党纪律处分条例学习思维导图《中国共产党纪律处分条例》于2003年12月23日中共中央政治局会议审议批准，2003年12月31日中共中央发布，2023年12月8日中共中央政治局会议第三次修订，2023年...
-
读鬼谷子纵横术口诀，悟为人处世之道-- 下篇：循道施教口诀1.持枢，谓春生、夏长、秋收、冬藏，天之正也，不可干而逆之。逆之者，虽成必败。故人君亦有天枢，生、养、成、藏，亦复不可干而逆之，逆之者，虽盛必衰。此天道，人君之大纲也。 评：...
-
关于知识和知识分子的认知什么是知识？什么是知识分子？ | 《毛泽东选集第三卷》，主席给出了明确而清晰的定义，供大家借鉴。 关于知识：自从有阶级的社会存在以来，世界上的知识只有两门，一门叫做生产斗争知...
-
读鬼谷子纵横术口诀，悟为人处世之道-- 中篇：捭阖御世口诀（下）
21.用之于人，则量智慧，权材力，料气势，为之枢机，以迎之，随之，以箝和之，以意宣之。 评：“用之于人”与“用之于君”不同，“用之于君”时，己方处于弱势地位；“用之于人”时，...
-
读鬼谷子纵横术口诀，悟为人处世之道-- 中篇：捭阖御世口诀（中）
11.如阴与阳，如圆与方，未见形，圆以道之；既见形，方以事之。 评：“未见形”，就是对方不说话。己方的应策是“圆以道之”，就是使用圆滑的言辞去迎合对方，导出对方尚未出现的“形...
-
读鬼谷子纵横术口诀，悟为人处世之道-- 中篇：捭阖御世口诀（上）1.微排其所言而捭反之，以求其实；实得其指，阖而捭之，以求其利。 评：如何去获取对方的“实”，得知对方的志意呢？鬼谷子给出三个步骤：第一，“微排其所言”，就是己方使用阖术，不...
-
读《鬼谷子纵横术口诀》，悟为人处世之道-- 上篇：练心立世口诀1.计谋者，存亡之枢机。 评：计指的是计算，或评估。计算或评估什么呢？利害与得失。谋是实现计算结果的手段，即面对计算出来的利害与得失，如何做到趋利避害，实现利益最大化。 2....
-
读《芯片战争》，认识关于芯片制造的错误认知客观地说，当今中国的经济和科技发展水平，不但比不了美国，而且连20世纪80年代正在崛起中的日本都比不了而当今中国除了华为和字节跳动，全球品牌还很少，独家技术也很少。中国排在前...
-
实验设计方法之正交实验（一）正交实验基本概念 正交实验设计法，就是使用已经造好了的表格（正交表）来安排实验并进行数据分析的一种方法。 内容包括：1.因素：指实验中要研究的条件；2.水平：指每种条件...
-
读沧浪之水，悟社会潜规则1.原则千条万条，利害关系是第一条。实质性问题，都是在这种微妙之处决定的。 2.有一条做人的原则就是要看得惯。 3.机关工作的特点是，不是什么话想说就可以说的，这是一条原则。...
