清茵精舍

月为水之精，又称太阴，太阴之精，广寒洞阴，自然化生，是这个人间影响最强大的阴性力量，也是自然的。中秋之月又是一年之中最大最亮的，月华最盛，也是至阴的象征。此时大海浪涛、潮汐都...

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但是你知道吗，不同的“米”可是各怀绝技，养生效果各不相同。比如下面四种长寿米： 补肾米：小米 中医认为，小米有滋养肾气、清虚热、利小便、治烦渴等功效。常喝小米粥，可补益肾精、...

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老话说忧则伤身，乐则长寿，可见心情愉悦对健康起着关键性作用， 精神上的疲劳，会造成身体免疫力下降，容易引发身体疾病， 而心情愉悦的人，往往知足常乐，凡事都看好的一面，拥有乐观...

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三阴交穴 三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经...

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胃和情绪的关系很密切，当你心情愉悦时，你会胃口大开、食欲大增，但当你心情不好时，吃啥都吃不下去，这也就是一般人说的“气饱了” 不同的情绪对胃肠影响不同 【忧郁、缺乏自信】：胆...

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五脏皆可引起多梦。最重要是心和肝。 心藏神、肝藏魂、肺藏魄、脾藏意、肾藏志。若气血充足，五脏安和，九窍通利，则清阳出上窍而上达于脑，人的精神意识思维活动才正常，白天出于阳，阳...

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作者：冯冯居士 亲爱的读者，让我给你讲一个水牛的故事：那是一只老水牛。我只见过它两次。可是它的故事却长留在我心头。我现在执肇写这个故事的时候，仿拂仍然可以看见它蹒跚的步伐，和...

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人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内...

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初伏：公历2021年7月11日--7月20日，2021年7月11日为首个辟谷。 中伏：公历2021年7月21日--8月9日，2021年7月21日为第二个辟谷日 末伏：公历20...

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《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。 气是什么？从中医学上讲，气是构成人体、维持人体生命活动的最基本物质。气既是...

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目前导致抑郁症有2个重要危险因素 1 喝过多的冷饮 消耗了很多阳气，阳虚体质易得抑郁症。同时也伤脾胃，致脾胃虚寒运化功能不好，老拉肚子，除了易得抑郁症还易长肠道息肉，胃肠癌症...

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1 带“派、酥”字——起酥油 典型代表：苹果派、蛋黄派、凤梨酥、芒果酥、花生酥…… “派、酥”字食品总与各种水果、坚果等连在一起，听起来好像很健康，但这些食品在加工时，往往会...

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脑卒中，俗称“脑中风”，普遍被认为是老年人的“专利”。但近年来，青年脑卒中的发病率呈逐渐升高的趋势，由此引发了我们对青年卒中的思考。青年脑卒中是指45岁以下成人发生的卒中（1...

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道家所说的道到底是什么呢。 《清静经》说：“大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物，吾不知其名，强名曰道。”在任法融看来，“道”是“天地玄宗，万气根本”“...

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减少生病概率 体弱的人可以适当吃些枸杞，因为枸杞中含有能够增强吞噬细胞功能的多糖、类胡萝卜素、硒元素等营养物质。适当食用之后，能够尽可能将入侵身体的病菌吞噬掉，这样一来人体生...

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相信很多人对《简·爱》都不陌生，这本由英国女作家夏洛蒂·勃朗特创作的长篇小说，讲述一位从小变成孤儿的英国女子在各种磨难中不断追求自由与尊严，坚持自我，最终获得幸福的故事。 这...

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关于吃饭的讲究。食不言，寝不语，吃饭不要说话，躺床上不要说话，生气时不要马上吃饭和睡觉。 刚吃饱饭也不要马上做家务。 吃饭不要吃的太快，要细嚼慢咽。 吃温热的食物，太凉太烫，...

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桂圆：第一补脑的灵丹。 《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身...