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学习的间隙，我们结伴出行，吃吃逛逛，感受感受别人呆腻的城市。 酒店的自助餐早餐必须点名表扬。 饮品最喜欢牛奶加各种坚果和燕麦。咖啡有三种，现磨、意式和美式。 豆子也是我最爱，...

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新媒体人出行学习，理论有余，实践不足，游玩来凑，拍照先行。 我觉得自己很多时候对拍照的角度、颜色、大小、远近总是把握不好，趁着学习赶紧请教一下周童鞋。 正。周童鞋说，最基本的...

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约了小伙伴们一起去烟台山玩，说好的一起玩，只是一起吃了个饭，哈哈，“其实我们也可以各自分散去逛”，00后菇凉婉转地暗示道。我和隔壁老王收到暗示，默默地丢了她们，逛我们喜欢的景...

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自从开始跑步，每到一座城市，每订一个酒店，都在考虑一个问题，周围跑步条件咋样？有没有公园？有没有塑胶跑道？当然了，有一个跑步搭子的话，更好了。 五点起床，同款裤子，同款热情，...

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省院组织培训，要不是指定必去，真有点不想再被按头喝水了，哈哈，每次看见那么年轻的面孔，就觉得自己该退休了。 话说回来，陕师大的衣新发老师这堂课，我是认认真真听完，忽然产生一个...

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过了初八，我们计划的环岛游就开始了，东线起步，西线收关，主打一个我的眼里只有海。儋州海花岛出门，路过临高去临高文庙看看，据说是海南省现存较完整、规模蕞大、历史最久的大型古建筑...

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妹妹说儋州这家的饭好吃，我们驱车前往，六十公里的路程，聊天、听音乐，一会儿就到了。 听说这里的糖水很有名，我凤体欠佳吃不了冰，来碗热乎的红糖水，甜糯清香。 我们还点了小酥肉、...

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延安带到海花岛的串串调料，显得格外高端。早上石先生在楼下买了早餐，中午我们去超市买了火锅材料，豆皮和豆腐尤其好吃。 我负责剥虾，打下手，妹妹搞调料蘸汁，味道真是鲜的咧。 慢慢...

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从昨晚聊到天亮，原来沟通可以这么丝滑，哈哈，早上六点入睡，我像蛇一样盘在床上，等他们醒来。 一点吃午饭，我也是人生第一次。跑了一壶龙井，继续聊个五毛的，一直到四点，这五毛估计...

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海花岛二号岛，是我们今年的住所地。妹妹妹夫提前过去租好了房子，面朝大海，无限风光尽在眼前。 妹妹提前查看了潮汐表，精确到几时几分，我们四个人呼啦啦地换装，哈哈，橙色爱马仕背带...

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今天是除夕 起床：5:40 就寝：10:00 天气：干冻干冻，零下23度 心情：来自6点半的吵架，心情不好 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进：力量训练没有；读...

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从事刑检工作以来，必不可少的一环就是普法活动。有人提出，线下课堂无法满足众多需求，我也试试“稻花香里说丰年”，看能不能“听取蛙声一片”，也曾走过数个学校，课后讨论此起彼...

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朋友打电话说中午一起吃饭，我耿直地问，“为啥？” 朋友直呼leader…… 咱也不便再问，赶紧的提前去。 果然，人家先到，leader有点诧异，我也不知道是个啥局，坐下先看吧...

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孩子要去新加坡读研，这是他的选择，我和石先生高高兴兴送，希望他有一个美好的未来。 我自然是亲自带刀（$）护送。 机场跟孩子的小伙伴汇合得知，小伙伴的父亲就是在该校读的博，哎呀...

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从沿黄路上的枣林镇出发一路向西大约行驶40分钟，便是始建于清嘉庆十九年（1814年）的党氏庄园。 “村是一座院，院是一山村。” 党氏庄园位于绥德县城东北20公里处的绥德县白家...

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绥德，秦汉名邦，天下名州。 端午节跟石先生一路北游，落脚在我妈妈的出生地，心生莫名的熟悉和亲切。 印象中，妈妈家乡的人心灵手巧，不论干什么，都将陕北人的生活、精神与民族文化融...

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石先生就是那种典型的说走就走。 早上跑步回来，被告知出去逛，晚上不回来，我就问“北上还是南下？” 山西。 具体哪里？ 太原？远。 吕梁，碛口古镇，不行，酒友太多。 靖边波浪谷...

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先从水泡的来源说起。昨天早上状态不错，跑步计划是有氧一小时，其实速度与激情并茂，六分多配速136心率，于我而言，已经很厉害了。 跑完简直不要太开心，再来三组臀腿训练，就这样，...

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上周被指控皮肤有黑头，就在朋友推荐下买了白泥面膜，准备给皮肤来个大扫除。 周末去西安，想着给孩子也做一下，男孩子油脂分泌旺盛，更需要清理一下。 不过就算是上门服务，也要有策略...