今天我们讲一本能够帮到特别多人的书，叫作《如何克服社交焦虑》。我一开始拿到这本书的时候，有点不太想讲，原因是什么呢？我觉得社交焦虑不用克服，一个人有点社交焦虑是很正常的，没关...
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2023-02-11
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以梦为马，何以奔赴一、向外格物，向内致知 1、格物致知是首先掌握它的运行规律，才能进而懂得什么是对的，什么是错的；应该做什么，不该做什么，从而提高道德认识，进而调动主观能动性，形成自我教育的信...
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2022-04-04《开端》
《开端》，刘宇康推荐的。 如果生命可以一次一次再来，你还愿意为心中的善良、真诚、执着，一次一次的努力吗？ 真诚的爱情是感人的。 在一次次的共同努力，共同克服困难过程中，价值观...
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2022-03-29从变量到深耕的腾挪
按：写作业吧，把思维的断点链接起来。 从变量到深耕的腾挪 2022年3月28日《变量4》从变量到深耕的腾挪 一、前言 何帆说，他的调研方式是在慢变量中寻找小趋势；深耕说，是看...
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2022-03-25斯蒂芬.吉利根的经典语录
斯蒂芬的经典语录 1、催眠是身心的探索。没有唯一的答案，不是我在催眠你。 2、你的父母教过你放松么，他们会给你这样说么？“亲爱的，最重要的是学会放松。” 3、心理学的最大问题...
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2022-03-22
今天，国务院决定退还企业增值税留底退税1.5万亿元。这是中央实实在在给企业或社会注入了流动性，是真金白银。按照3倍流转，相当于4.5万亿，我国gdp为114万亿，占比3.9%...
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2022-03-22
回归《他人的力量》 落入凡尘，从精神到物质 人际关系可以作为测量的力量。 同伴的支持。 激发潜力。 枯竭了。 寻找组织、外力的帮助。。 人际关系关系关系到你能活多久 ①孤立-...
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鲍锟山《教育的本质》
为什么写作文，是有写作文的冲动。是这个世界对一个人有了超越平常的冲击，带来了不同的感受，激起一种喜怒哀乐，激起喜悦的、愤怒的情感，他产生了不吐不快的欲望。人生如戏，文字是记录...
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2022-03-18
早上6点多起来，换了个房间，听《一切美好都有弯曲--子女教育与家庭教育的精神》。听老师讲的前几个小故事，眼角情不自禁的湿润了，猛然觉察到了，想到了许老师说的听冥想时老不由自主...
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2022-03-17
调节奏 环城公园，早上，清风习习，吹面不寒杨柳风。 从对广场舞感兴趣后，走路的重音拍倒在了右脚上。Keep中的音乐要"一二一"和着"左右左“节拍，我感觉特别别扭。我想一定...
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2022-03-17臭美的孩子
期： 臭美的孩子 2022年3月17日早答90期 臭美的孩子 一个孩子，出去取个包裹都要洗头、把衣服拉链拉到衣服正中间，妈妈问，我怎么引导孩子？ 重要的是提出问题。咋一看问...
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2022-03-15
好久没有跑步了，是感觉没动力、没意思、没劲。自己一直告诉自己要激活身体，身体固执的选择躺平。 没有运动，没有热情，生活的贫乏无味的。威廉詹姆斯说，生活的全部意义就是热情。要热...
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2022-03-16
此刻，我特别想玩游戏。 我知道我不应该。 我在观察我的自己。 我在把我观察我自己写出来，写出玩心第我的想玩游戏的心理变化，写出观察者的我的观察 我发现我的玩心渐渐隐退下去了 ...
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2022-03-15
按： 2022年3月7日《我是森林里的一棵树》 森林里的一棵树，不需要知道自己是一棵树。成长的过程中，有阳光，有喜悦，有风雨，有忧愁。这都是我的陪伴。我就是一颗树，或不需要知...
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我在北方的大雪里，有你如春，你在南方的艳阳里，清爽宜人
诗歌：南国的雪
下雪了 是南国的雪 几分清幽，几分淡雅 雪花 这曼妙的舞者 漫步在田野 依偎在树梢 静立在屋檐 …… 渐渐的 北国与南国 近了 我怔望着天空 仿佛 你也近了 记忆中的北国冬天...