身份：团体小组来访者 人生中的告别大部分是悄无声息的，原来的相见，竟已是最后一面，此后即便不是隔山隔水，也再无重逢。一句再见！也许就是再也不会见。 当一段关系走到尽头，我因虚...
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IP属地：重庆
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25年5月27日，焦点解决咨询约练第153周.第1次.总152次(咨询师59次.来访者52次.观察员41次）
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25年5月21日，焦点解决咨询约练第151周.第2次.总151次(咨询师59次.来访者51次.观察员41次）
身份：咨询师 开始就说好时间，彼此都有一个预期。不去延展，她说到什么程度就回应到什么程度，自己的延展会带偏话题，不去改变对方，改变时，会让她不舒服。跟在她身后去好奇。不停的确...
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25年5月20日，焦点解决咨询约练第151周.第1次.总150次(咨询师58次.来访者51次.观察员41次）
身份：团体来访者 恍惚的人生，恍惚的自己。跌跌撞撞、兜兜转转、端端正正…… 唉！
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25年5月13日，焦点解决咨询约练第150周.第3次.总149次(咨询师58次.来访者50次.观察员41次）
身份：团体小组成员 令人震撼的心流体验 面对自己真的很难，看到自己也真的很难。 今天看到了自己面部的端，身体的端，一瞬间，自己放松了3秒，那三秒是自我安定的三秒！ 10秒，有...
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25年5月10日，焦点解决咨询约练第150周.第2次.总148次(咨询师58次.来访者49次.观察员41次）
身份：来访者 没有人会不说话，除非你没有理解他。推不动时，想一想如果是我，我希望被怎么对待。去理解他，共情他，去建立关系。 这也让我想到与女儿的关系，还是要去爱她。
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25年5月10日，焦点解决咨询约练第150周.第1次.总147次(咨询师58次.来访者48次.观察员41次）
身份：来访者 面对自己，不要相信自己的感觉。去验证！要相信梦，梦不会骗人。看到正向，看到积极的部分。能挪一步，算一步。
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25年5月6日，焦点解决咨询约练第149周.第3次.总146次(咨询师58次.来访者47次.观察员41次）
身份：团体来访者 问伙伴有没有感受想表达时，是自己有东西想要去表达。直接说出自己的思念和遗憾…… 不去弯弯绕 少用疑问句，“是不是那样”。直接说我感觉怎么、怎么样…… 不去瞎掰扯
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25年5月6日，焦点解决咨询约练第149周.第2次.总145次(咨询师58次.来访者46次.观察员41次）
身份：咨询师 有意外情况提前说明，那样的话双方都会有一个心理准备。说好时间可以调整聊天的进程。慢慢来，有些事就是需要时间。
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25年5月4日，焦点解决咨询约练第149周.第1次.总144次(咨询师57次.来访者46次.观察员41次）
身份：来访者 听我说，去好奇。为什么今天说这个，这个对我有什么意义。收获是副产品，不是必需品。让情绪自然流动，水到渠成。只要关系建立了，未说的话，未表达的东西，在未来某刻会再复现。
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25年4月29日，焦点解决咨询约练第148周.第3次.总143次(咨询师57次.来访者45次.观察员41次）
身份：团体来访者 面对自己真的需要勇气，我承认现在还有一部分地方做不到，真的暂时还做不到。都是去聊别人，还是要再迈进一点点。
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25年4月27日，焦点解决咨询约练第148周.第2次.总142次(咨询师57次.来访者44次.观察员41次）
身份：来访者 直面自己，看着自己，面对的次数多了，认真对待了。它就开始发生变化了，答案就开始浮现出来了，还有一种感觉就是问题就是答案，答案就是问题，有时候就是太直白，会让人一...
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25年4月27日，焦点解决咨询约练第148周.第1次.总141次(咨询师57次.来访者43次.观察员41次）
身份：咨询师 学习让情绪平稳，练习夯实焦虑。慢慢来，处理不了的状况，理解不了的问题，都在一步、一步里。
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25年4月25日，焦点解决咨询约练第147周.第7次.总139次(咨询师56次.来访者43次.观察员40次）
身份：咨询师 把可能的意外都表达出来。有一个提前的心理准备。不去促发行动，不去发生改变，不去让对方有收获，让他说完。
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25年4月25日，焦点解决咨询约练第147周.第8次.总140次(咨询师56次.来访者43次.观察员41次）
身份：观察员 关注此刻发生了什么，该发生什么，没有发生什么。 不去让双方有收获，收获是他们双方负责的东西。把关注点放到关系上，好奇上。盯紧时间，调整节奏。慢慢来！夯实基础，再起楼。
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25年4月22日，焦点解决咨询约练第147周.第4次.总136次(咨询师53次.来访者43次.观察员40次）
身份：团体来访者 面对自己好难啊！不停的逃开，自己都很难觉察，有人代跑话题，还会有点庆幸。一直想着先让别人开口，太难了。但伤心的感受还是在一直弥漫。 也会看到自己为自己争取的...
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25年4月22日，焦点解决咨询约练第147周.第3次.总135次(咨询师53次.来访者42次.观察员40次） - 草稿
身份：来访者 面对困扰就去看着它、走近它，聊的多了，它也就没有那么羞耻，那么巨大了。虽然还没有很好的解决，但是看的多了，聊的多了，也就没有那么恐惧，紧张了。
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25年4月23日，焦点解决咨询约练第147周.第5次.总137次(咨询师54次.来访者43次.观察员40次）
身份：咨询师 跟着他，听他说，详细具体的问，问它怎么想的，以前遇到过吗？怎么想到今天聊这个的，自己怎么想的，整体说了以后，有什么感受。尊重他，倾听他，克制自己不去评判，不去建...
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25年4月22日，焦点解决咨询约练第147周.第2次.总134次(咨询师53次.来访者41次.观察员40次）
身份：来访者 按照我的语言、思路来，不那样，就不会有结果。这就是跟着来访者，身后一步的引导。不要期盼让我可以有收获，只需要好奇的问，你怎么那样说，如果我那样问你，你会这么说，...
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25年4月20日，焦点解决咨询约练第147周.第1次.总133次(咨询师53次.来访者40次.观察员40次）
身份：观察员 去关注人，看看咨询师是不是第一次。他是怎么做到的，和以前想的有不一样吗？整场感觉怎么样？这一次对以后的咨询有什么帮助？感觉做的好的有那一些，给于鼓励。问问来访者...