上班路上听得到，其中一门心理类课程的一个章节，讲如何营造适合自己的“场”，这里的“场”是指做某件事情的特定环境，特定场合，以此给自己设一个固定的场景。即什么时候该干什么事 比...
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关于营造各种适合自己的“场”
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克服悲伤情绪的3P法则
这是在听得到，万维钢第一期精英日课时听到听到的一个3P法则，分享给大家！ 塞利格曼说，克服悲伤情绪，你一定要克服心理上的三个 P： 1、自责（personalization）...
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比较带来的痛苦怎么化解？
学生时代，很多小伙伴经历过别人家的孩子的一系列攻击“你看xx，考试又得了第一名”“人家学习就是好就是自觉，你xx”…… 这个别人家的孩子，是父母的有力武器，孩子们的灾难！ 长...
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不吼不叫vs大吼大叫-育儿路上的困惑
养育孩子路上很困惑，看了很多育儿书籍，希望能用科学、正确、对孩子成长最有利的方式养育孩子，陪他长大。可能自己是焦虑型父母，总觉得养育孩子责任重大，不像自己的事情，可以试错...
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4月复盘：副业收入43614月的最后一天，又到了每月写总结的日子，这个月收获还是很大的。 先从我的年目标上来看： 4月给自己定的计划，除了公众号涨粉的目标上没有实现，其他基本差不离。这个月差不多涨了3...
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做到这4点，10倍提高效率今天分享最近听的一本书：人生效率手册，作者是张萌，她被称为时间效率管理专家。先来看看她的资料： 张萌从浙大退学后，考入北师大英文系。一入学就发现自己英语水平远远落后于同学，因...
