未来的骑士123

每一个习惯坚持一百天,写一百天的行动文(含复盘文) 时间记录3个小技巧 1.通过箭头符号来微调开始时间 以下图圆圈处为例,点击进去后,可以点右边的左箭头符号,系统将自动开始时...

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每一个习惯坚持一百天,写一百天的行动文(含复盘文) 养成记录时间的习惯2 时间统计app 操作指南 1 操作界面 2 开始第一个时间记录 直接完善上图中的事件描述和时间标签 ...

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知识描述 我们有时想让现实服从我们的头脑，但是往往会得出矛盾的结论，那么我有必要让事实来改变我们的认知模式 知识联想。实践才是检验真理的唯一标准。 经历联想 有时候自己想象的...

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知识描述 现实主义就是不要活在全能自恋的想象中，而是要脚踏实地活在现实和现实链接。 知识联想 好好学习全能自恋，突破九九八十一难，最终获得我们的重生。 经历联想 当我去想象的...

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知识描述 控制二分法源自“上帝啊,请给我力量让我改变我能改变的;请给我勇气让我接受我不能改变的;请给我智慧让我能清楚的区分两者.”，源自《宁静的祈祷文》by神学家 尼布尔 知...

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知识描述 不仅要靠爱发电，更要把电能转化为行动的势能，而且我们不能停留在对大象的鼓励激发上，还要注意对现实问题或挫折的预防。当遇到这些问题后怎么办的问题，找出必要的问题，然后...

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知识描述 我们有两种行动的张力，一种是源于恐惧和解决问题，一种是源于热爱和目标驱动。我想我更倾向于后者，因为有热爱和目标驱动会让你的潜意识和意识合一，你不用老是用理智的呵斥惩...

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知识描述 我们要不断的和自我辩驳，以防止我们直接被原生家庭给我们的经验或者社会文化习俗等灌注到我们潜意识中，形成一个习惯性的思维。那么以前都有，就是对吗，我们需要心智的自我辩...

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知识描述 我们曾经受过一些伤，当我们受过伤后，我们往往会过度归纳和总结这些危害的范围和可能性，这是可以理解得，毕竟我们都是把自己的安全放在第一位，这是我们潜意识最在意的事务。...

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知识描述 我们要尽力去探索我们的应该思维是如何形成的，很多时候我们不依据我们的真实经验去建立真实的自我，而是依据社会规则、他人期待和文化习俗等直接建立自己的应该思维，即我们因...

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知识描述 我们每天都要接受太多社会规则的影响，导致我们会不知不觉生成一系列的头脑规则，这些规则是如此根深蒂固，以致我们面对现实的时候，我们仍然会坚持用我们头脑的规则去驯服现实...

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知识描述 我们如果将错误看成是我们的无能，不能接受，那么我们只能做一个毫无进步的自我欺骗着。 知识联想 犯错是因为你的逻辑不自洽，所以需要在因上努力。 经历联想 打乒乓球进步...

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知识描述 成长型思维方式是认可自己通过努力学习，付出的方式变得更好，而僵固型思维就是认为智力能力是固定的，以努力为耻。 知识联想 不能固执的认为美国一定会成为世界第一，实力都...

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知识描述 心智模式我觉得就像是一个反应器，外界给他一个刺激，然后他根据自己的内在结构给出反应。 知识联想 假设反思，我们反思的不是我们做事情的本身，而是我们基于什么样的假设做...

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知识描述 自我接纳是从应对方式的接纳方式，我们要坦诚我们不能改变大自然的一些规律，我们能改变的是我们应对这个世界的方式。放弃对他人、对完美世界的控制，从而做出真正的改变。 知...