《被讨厌的勇气》里有句话：“别人的评价，只是你的课题，不是你的全部。” 前几天我就遇到两件事，对比特别明显。 一个同事做错了点事，被人一提，立马反驳，赶紧找证据证明自己没错，...
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为什么你总在意别人的眼光？答案藏在这两个故事里
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书啊，我该怎么感激你呢
以前，我总不爱读书，一见到书上密密麻麻的字就头疼心烦。可不知道怎么的，自从上了六年级之后，我就渐渐地爱上读书了。 现在，我觉得我一拿起书时就心痴神迷，有一种如沐春风的舒适惬意...
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丧的时候，念一遍就好
午休后醒来，那种熟悉的沮丧感又悄悄爬了上来。好久没这种感觉了，上一次，好像还是去年秋天。 心里闷闷的，想找个人说说。我翻了翻微信通讯录，往上划了几下，又往下划了几遍——最后还...
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开心不需要等到以后，它就藏在这21件小事里
“幸福不是一种状态，而是一种能力。它不是遥不可及的梦想，而是每一天都可以做出的选择。当你允许自己慢下来，关注那些微小而确定的快乐，幸福就会像春天的花一样，一朵一朵地开出来。”...
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读完《情绪自控》，我悄悄改掉了这6个“情绪坏习惯”
最近把李筱懿的《情绪自控》翻完了，说实话，一开始是被书名吸引的——谁不想做一个情绪稳定的大人呢？ 结果读着读着发现，这书没什么高大上的理论，倒是像有个过来人坐在你对面，喝茶聊...
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每月到账先做这件事，半年后你会回来谢自己
收到一笔钱，先把一部分“藏”起来——这是我今年养成的习惯。 具体藏多少？《失落的致富经典》里给过一个很实在的比例：“所有收入的1/10都必定要储蓄起来”。不是存剩下的，而是先...
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敷面膜的十分钟：念头是过客，我却总想和每个过客寒暄
敷面膜的十分钟：念头是过客，我却总想和每个过客寒暄 敷面膜时，我通常会让自己静坐十分钟。今晚也不例外。 刚坐下没一会儿，孩子便喊了我一声。我应了，又继续坐着。 这十分钟里，脑...
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当内心真正被满足过一次，放下，就不再需要用力
《断舍离》里有句话：“放下执念，才能遇见更好的自己。” 过去两年，我几乎着了魔——喜欢看吃播嚼鱼籽，痴迷那嘎吱嘎吱的声音，听着就觉得治愈。自己花了几百块买来尝，每天走路看、睡...
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一天比一天好，哪怕只是修了个眉毛周末睡到自然醒，光透过窗帘缝隙悄悄探进来。伸个懒腰，整个人都舒展开了。 慢悠悠晃去塘栖古镇，青石板路被岁月磨得发亮，运河的水不急不缓地流着。路过广济桥时，看到几个老人在在桥上...
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《知否》桂芬难产，明兰提剑那一刻，我才懂什么叫真正的朋友
刚刷了会儿《知否》直播，正好演到英国公独女、沈国舅正妻张桂芬难产那一段。明兰提剑直奔邹小娘院子找赵太医，每看一次，心里都要揪一次——不是为那刀光剑影，是为那份肝胆相照。 桂芬...
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五千朵玫瑰，没有一朵是我的
我生活就是这么孤独，没有遇见一个可以真正交谈的人 说这句话的时候，我突然想起《小王子》里的一个场景：小王子站在一座花园里，那里有五千朵一模一样的玫瑰。他哭了。 因为他一直以为...
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接纳，是终于舍得放过自己了
昨天中午照镜子，阳光正好，脸上的斑看得格外清楚。 第一反应还是老样子：怎么遮、怎么保湿、怎么让它淡一点……心里有点烦，像被什么卡住了。 但下一秒忽然问自己：为什么不接受它呢？...
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在梦的废墟里，捡到一句安慰
今早做了个吵架的梦，梦里特别挣扎，醒来全身酸痛，心里堵得慌，脑子又习惯性地往坏处想，还琢磨是不是之前看过类似的视频，大脑记下来了，虽然早就不看了，但记忆还在。 带着害怕去问A...
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40岁才明白：慢，是一种能力
以前我是个特别“赶”的人。 早上醒来第一件事是看手机，看看有没有漏掉的消息；吃饭的时候脑子里想的是下午要干什么；陪孩子的时候忍不住瞄一眼工作群；连跑步都听书，觉得“不能浪费时...