在博茨瓦纳度过充实的三天时光，于乔贝国家公园尽情探索之后，我们搭乘飞机奔赴马翁（Maun），此行的目标正是闻名遐迩的奥卡万戈三角洲（Okawango Delta）。 清晨，霞...
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33天非洲行之——奥卡万戈三角洲“在水一方” -
33天非洲行之——维多利亚瀑布“谁持彩练当空舞”本次八国非洲行的核心目的地之一，便是被誉为“世界第三大瀑布”的维多利亚瀑布。一段“两国两岸”观奇景的时光尤为神奇，这体验恰似此前在美加边境眺望尼亚加拉瀑布，却又藏着独属非洲的...
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33天东非之旅之精彩一 “乞力马扎罗雪山”
我们本次旅行有八个国家：进入非洲的第一个是埃塞俄比亚，然后是肯尼亚和坦桑尼亚。每一天都是惊艳无比的历程。 记录那些难忘瞬间首推乞力马扎罗雪山。 乞力马扎罗山如同一颗璀璨的明珠...
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33天东非之旅之精彩一 “乞力马扎罗雪山”我们本次旅行有八个国家：进入非洲的第一个是埃塞俄比亚，然后是肯尼亚和坦桑尼亚。每一天都是惊艳无比的历程。 记录那些难忘瞬间首推乞力马扎罗雪山。 乞力马扎罗山如同一颗璀璨的明珠...
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旅行的乐趣之——团友我们一行16人，大多生于六零年代，启程前彼此陌生。却在浦东机场的晨光里殊途同归，由此展开了一段33天的自我挑战之旅。 当朝霞初染云层时，队伍已整装待发。有人揉着酸痛的腰背钻进...
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六零后人在Z世代如何更有滋味我们这一代人，是带着“螺丝钉精神”的。年轻时，社会告诉我们“服从安排”，家庭要求我们“扛起责任”，唯独那个想抬头看看世界的“我”，常常被压在了最底下。 如今退休了，突然发现世...
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《惊与喜：孙女回国小记》在时光的长河中，我们与在国外生活的孙女们，平日里的交流大多依托于微信或Facetime视频。那一方小小的屏幕，承载着跨越重洋的思念与牵挂。 此次她们来到身边，短短的时光，却让...
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脚-生命长寿的奇妙密码？最近冷不丁听到个说法：“好多缠脚的小脚老太太往往寿命挺长，细究起来，是因她们用脚后跟当主要支撑点。”刚听闻时，我满心诧异，可再听看一些介绍，这说不定真藏着“脚是生命长寿之源”...
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守望与突围：中国式养老的困局与微光我母亲和公婆他们都是90岁左右。 以前也可以自由行动，人家说高寿有福气。 可是最近1年多，我公公数次120急救，一般住院小于10天。 家里还是传统想法，自己家人轮班。 一轮下...
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随遇而安 -- 一切都是上天安排五一假期，原本计划去江西会昌小镇和景德镇瓷器博物馆的6天行程，却因意外在急诊室中有了新的感悟。 半月前就开始抢票，朋友们几个手机同时操作，直到“出票成功”的好消息传来，我们满...
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四月人间烟火- 不一样的周末每一个人选择不一样的生活。退休后我们也有过休闲时段，但是我们愿意在自己喜欢的领域持续努力。 从器件到整机，就是一个个技术鸿沟。 自我研发传感器，宛如一场孤独而又充满魅力的漫长...
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朋友的神经官能症治好了
一个朋友被确诊神经官能症，起先我以为是像癫痫或神经衰弱的疾病。 后来才知道这也是一种心理疾病。 神经官能症这个名称不常见，其实它也属于一种普遍的心理疾病，它对病人造成的影响通...
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安然入睡 幸福如初醒 。在三月的阳春里，孟浩然浅吟低唱：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”那是生命在春日暖阳下舒展的慵懒，是身心与自然和谐共鸣的自在。可对于很多人而言，安然入睡竟成了一种奢望。我亦如此。 ...
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竹林效应、分形创新与长期主义企业的生存发展在2025年巴菲特的股东信中，他再次强调“长期主义”是投资成功的关键。这不仅是他的投资哲学核心，也是众多卓越企业持续成长的基石。在商业世界中，企业如何在风云变幻的市场中保持竞...
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洪堡的启示：万物相连，一念千里“蝴蝶轻扇翅膀，风暴已在远方酝酿。” 这句熟语，源自混沌理论，讲述了一个微小的振动如何在世界的另一端掀起惊涛骇浪。而早在两个世纪前，亚历山大·冯·洪堡就用脚步丈量世界，向我们...
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一小方天地，我的 60 - 70 岁月在时光的长河中徘徊，我已经过了62年，距离70岁还有8年时间。 这段时间也成为很多人的黄金10年。这一路走来，看过风雨彩虹，历经世事沧桑，如今，我更渴望在一隅静谧之地寻得内心...
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“天伦之旅”观感：子女与父母在电影《天伦之旅》中，年迈的弗兰克曾是一个勤恳踏实的工人，年轻时倾尽所有，为子女创造更好的生活。然而，他的严厉与刚愎，使得孩子们更愿意与母亲交流，而他自己却被隔绝在外。当妻子...