01 记得7月份刚刚开始装修的那会，真的有点不习惯，一边装修，一边要照顾俩神兽，一边还在学习课程，整段时间作息都不规律。 上班后，作息时间又发生了变化，再加上之前积压了很多事...
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E-3C系统，帮你实现高效工作生活
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4D工作法|分清轻重缓急，提升工作效率
01 我们每天都会被焦头烂额的事情搞得晕头转向，导致许多事情不能完成，许多计划变为空想。 2016年3月，参加了一个读书会，要求每天进行读书打卡。那个时候我正在实践时间管理，...
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五星笔记法，让笔记更高效
别人说出来的东西，你就算记下来，也还是别人的知识。——《好好思考》 01 什么是五星笔记法 《好好思考》中提到一种笔记法——“五星笔记法”，就是每次做笔记之前，先画五角星，每...
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还在不停地把宝贵的时间花在找东西上吗？试试分类四步法
01 我曾是一个经常找不到东西的人，同事常常拿这事开玩笑说“除了你们家的银行卡密码我不知道，其他的东西我都可以帮助找到”。大家都知道我的东西放在哪里，我却怎...
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为什么会越穷越忙，越忙越穷？
01 日更到第92天，突然问了自己仨问题： 问题一：上百号群里，好像没有人和我一样天天日更，但是月月上稿好几十篇，我这天天日更的，咋一篇都没捣鼓出来？ 问题...
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开学了，疲惫，却小欢喜
8月31日，俩娃开学，我也开学。 连续工作了15个小时后，21点10分，我终于拖着疲惫的身子回到了家，在回家的路上，我预演了很多遍的对话，我要把一天的疲惫丢在门外，然后花上2...
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不想学习的日子里，找一些电影过把瘾，安排
8月底，突然想起已经有8个多月没有好好看一部电影了，所以，在9月的计划中，选一些电影来看。 搜豆瓣，找到一些口碑不错的。 安排！ 《伦敦一家人》 人生其实就是一场旅行，要好好...
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孩子不想上学？假日综合症？跨越超限思维，3招教你带娃回归常态
假期快结束了，孩子患上假日综合症，不想学习怎么办？我今天来教你。 长假接近尾声，对“假日综合症”的声讨此起彼伏： 朋友圈里，发现几乎整个圈的学龄儿童都在补作业； 每天陪娃完成...
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粉色蛤蟆—乌姆里奇（一稿）
女儿第二篇人物描写，依然选择的是《哈利波特》中的人物。前一篇《小仙女卢娜 （一稿）》中的主人公，是小家伙喜欢的人物的之一，今天的主人公是乌姆里奇，是小家伙最讨厌的人物，没有之...
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小仙女卢娜 （一稿）
霍格沃茨的拉文克劳学院有一位小仙女，她叫卢娜•洛夫古德。 她长着一头金灿灿的卷发，像是打了光一般，一双眼睛，就像一颗大葡萄，挺挺的鼻子，甜甜的小嘴，笑起来很动人，也很治愈。 ...
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你真正关心自己的时候，才能忘了他人
今早大学同学群里聊开了，缘于隔壁寝室老大的4张青葱岁月的照片：我们的青春。辗转快20个春夏了，有人说，我们的青春早已经过去，霓虹灯下下亲亲我我的已是他人；有人说，有没有后悔，...
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生活在外地，过得不开心，要不要跟爸妈说
今天分享的内容是：拆解《奇葩说：生活在外地，过得不开心，你会告诉父母吗》 一句话总结:傅妈，我服。 分三个方面总结我看完视频后的感受： 01 结构浑然一体，符合GHC模型。（...
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与其原地等待，不如日拱一卒
今天分享的内容是：激励大象的“打小人”模型和营造改变路径的“三设”模型。 模型来源@阿拉丁老师 在前两篇文章中，我和大家分享了要改变先了解大脑的《了解大脑的秘密，是改变的开始...
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V-OK模型，指挥骑象人，为理智脑指明方向
今天分享的内容是：V-OK模型，指挥骑象人，为理智脑指明方向 该模型来自阿拉丁老师，和OKR模型很像。 上一篇文章《了解大脑的秘密，是改变的开始》中，我提到了受大脑生理结构的...
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了解大脑的秘密，是改变的开始
今天分享的内容是：大脑的秘密 很多时候，我们对改变有一种本能的直觉，觉得这是一件很简单的事。 如果睡晚了，就制定早睡计划； 如果对孩子发脾气了，就学着“不吼不叫”； 如果想早...
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不知道该怎么和孩子聊《哈利波特》，试试同理四步法
今天分享的内容是：同理四步法 开车去接女儿的路上，儿子问我：妈妈，我一直在想一个问题。 我问：说来听听呀。 儿子说：我在想，如果伏地魔不死会怎么样？ 我感觉下面会有一场很精彩...
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读书真的比玩手机好吗？
今天分享的内容是：读书真的比玩手机好吗？ 未必。 用《这样读书就够了》中的话来说，还要看看”前因后果和适用边界“。 什么叫前因后果适用边界？ 书中给到的解释是，前（前车之鉴）...
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好故事是如何改出来的？
今天分享的内容是：故事要如何讲才能吸引人，模型来自阿拉丁老师的分享。 “比赛明细模型”，可以帮助我们迅速搭建好故事的框架结构。 比：即比喻。一个好的比喻就是要把细节挖出来，用...