孕早期 孕中期 孕晚期 月子期 产后42天后每个阶段都是训练重点，每个阶段都要多好相应的功能恢复，能保证全面效果最佳。 孕早期腹呼吸训练，吸气向外四秒，呼气向内4秒回原位，腹...
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剖腹产还是顺产怎么选择
一般情况下，在选择分娩方式时，第一选择建议是自然分娩，若没有剖宫产的指标则没有必要做剖宫产。 顺产的好处非常多，包括病发症少，产后恢复快，产后当天可下床走动3到5天可以出院，...
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系列篇/9.小腹肥大的原因开始进入学习骨盆知识的笔记整理中。 专业知识来源于李哲老师的解剖课程。 说在前面的话：这是我开始学习解剖的整理记录版。整理的文字和图片便于记忆和随时查看。如果你也感兴趣欢迎留...
