1、快吃饭看到一直聊天的群里吐槽,有个人吐槽她姐,明显就是一家人在惯着那个人,然后我就多说了两句,说对方没界限,她就说不想跟我说话,我一下子就很不舒服了,生气。然后想想,自己...
1、快吃饭看到一直聊天的群里吐槽,有个人吐槽她姐,明显就是一家人在惯着那个人,然后我就多说了两句,说对方没界限,她就说不想跟我说话,我一下子就很不舒服了,生气。然后想想,自己...
昨天晚上回家,桐桐一直给晗晗打电话要约着一起玩,后来我说姥爷做手术今天要早睡,今天玩不了了,一直不听,一直要跟我对抗,当下情绪很生气,甚至是对未来担忧,感觉自己别养出了自私的...
昨晚睡前,陪孩子读完书,要睡觉了,孩子说屁股痒,只能我去处理,但是我当时就有点懒不想动,对队友产生一股怨气,什么都需要我处理,洗屁股确实只能我做,但是其他带娃的事情他完全可以...
下午让桐桐准备制定寒假作业计划,说了一遍两遍三遍都不听,生气,烦躁 让她过来吃饭,说看完这集动画片,我看只有三分钟,又过了一会,发现她不遵守约定又在看下一集,生气
咨询记录。 之前太久没有好好咨询。在很崩溃的时候才想到咨询,心情不好了就不管了。通过跟鱼聊,还是觉得要回到高频咨询中来,才能破除自己的一贯的旧模式。 今天中午的咨询,聊了一堆...
昨天又是非常崩溃的一晚上,看到娃的小练习卷子,整个人要晕过去了。非常沮丧,后来,强打起了精神起来做饭,然后去接她。 看到一个好消息,就是她的英语进步了。默写本上老师写了个pr...
鱼儿一再叮嘱我要管住嘴(发泄情绪,一顿输出),因为这会伤害关系。我觉察了一下,我有情绪的时候,主要是这么几个时刻: 1 找不到东西的时候 家里的东西多而杂,收拾东西很让人烦躁...
我今天忽然想明白了 我从孩子两岁的时候 隐约想让孩子照着我的道路走,一路优秀下去,根源来自于我的自恋。因为我认同自己这样很优秀,而且接受不了别的方式,我就内心希望孩子只能这样...
看了你这篇我有新的收获
11.24(感恩节)谈心理学就绕不开原生家庭,会说到与父母和解 我理解的与父母和解是这样一种状态——你跟父母关系的本质不再是父子、父女、母子、母女关系,而是两个成年人的关系 这里有一个关键点是:...
一想着这个人,就更加喜欢这个世界。 因为他接纳你是成长的,向着美好的方向成长,你是被看见的,被允许的,被偏爱的,即使有一刻,你在深渊里,你也愿意,爬上来,亲口告诉他,你没看...
今天妈在中山做手术。昨天半夜想了一下还是不能让爸和娃过来。我一个人可以的。 手术进去20分钟之后,我忽然想尿尿,想了一下迅速跑到厕所,没想到厕所在排队,等了一分钟实在害怕手术...
最近家里又爆发了冲突,受双重夹击的我左右为难。 半夜睡不着,及时向鱼儿求救。 有的时候非常想不通,到底是什么原因导致生活变成了现在这幅样子。半夜气的嗝气,难受,又是爆炒一通。...
最近感觉我为什么这么累 是因为我太想事事亲力亲为,太想什么都抓在自己手里,想把自己变成一个超人,凡事都能搞定,这怎么可能呢?鱼儿说需要勇于求助,因为我值得被爱。 这也反应了我...
最近又陷入焦虑状态了,昨天又开始有点头疼。 一边焦虑一边提醒自己,也要看到生活中已经拥有的。 孩子昨天忽然跟爸爸合作一幅画送给我,一边是她画的,一边是爸爸画的,爸爸画的写了几...
国庆节回家回的特别值得,躺尸了大概十天,感觉很不一样。家就是家,从小长大的地方,即使哪里都没有去,什么人都没见,就感觉好像也冲上了电。 回来之后,就忽然感觉心定了一些,而且爸...
前几天有个转念记下来。 孩子到了5岁之后叛逆的厉害,我说上东她上西。更不要提学习了。 苦恼很久之后忽然转念了。我把焦虑传递给她,焦虑让我逼着她干这干那,完全没有章法和科学道理...
经常陷在自己的思维怪圈中出不来,那天鱼儿跟我聊了很多也没有点醒我,于是她跟我说了这段,我想,把它记下来。等我自己能意识到的时候,我就成长了: 你为啥会觉得孩子问题多呢,是因为...