今天，察觉我说的一切。留意我在说什么、我说了多少、和我的说话当中有多少会使得我的生命有所不同。我说话是为了和平，还是为了创造混乱？我说话是为了带来更多的爱和喜悦，还是为了带来...
IP属地：浙江
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20210304 多云转晴
安的闪光点：早上起床速度快；做作业效率高； 1、最近上班都没学习也没运动！今天和几个妈妈约了去上瑜伽，上完课有妈妈提议再去练习会儿动感单车。我第一次玩动感单车，不会玩，跟不上...
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20210223 多云安的闪光点： 1、早起读英语 2、主动洗菜切菜 学习感悟： 1、观世界才有世界观 2、想要做到极致要做到三心：用心、细心、专心。用心才能出精品。 3、成就别人就是成就自己，舍...
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20210222 晴
安的闪光点：帮忙择菜，洗菜，切菜 学习感悟： 1、一切问题，都来自内在对自己的不认同 2、惯性无所不在，你习惯这样了，你就觉得应该这样。 3、我们都活在成见中。 4、打破“我...
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20210220 晴
安的闪光点：读英语比较认真；主动阅读。 感悟：我最近一直在思考痛苦的根源——我感觉应该是内心的自卑，无价值感！于是查了一些资料。有一次有个老师说我内心很开放，但被现实压抑住了...
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2021-02-17安的闪光点：主动读英语 学习感悟： 1、非暴力沟通的目的是提醒我们借助已有的知识，让爱融入生活。非暴力沟通指导我们转变和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的...
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20210216 小雨安的闪光点：没发现 学习感悟：没学习 现实写照： 1、今天终于去练瑜伽了，这一个小时基本是没有杂念呢，只感受到深沉的呼吸和身体被拉伸的疼痛。但放松后便是舒服与轻松。希望今年能...
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20210215 晴
安的闪光点：没有发现 学习感悟： 1、只有改变，内心柔软，才能接纳一切。 2、人存在一定是有价值的，只有在做的过程中才会发现。坚持不断的尝试，最终发现自己最热爱的事情。先假定...
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20200214 晴安的闪光点：主动帮妈妈摘菜；主动端水给妈妈喝；坚持念佛。 学习感悟： 1、发现孩子的天赋，允许孩子、鼓励孩子朝着自己的天赋发展。 2、发自内心的鼓励、赞美孩子。 3、面带微笑...
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20210213 晴天
安的闪观点：坚持早晚念佛 学习感悟：无，今天没学习 现实写照： 1、早上跟安爸沟通孩子教育问题，说话表达方式等问题。然而沟通无果。虽然交谈不了了之，但我发现今天他跟安说话的语...
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20210210坚持学习+反省
20210210 小雨 安的闪光点：早晨眼睛一睁开就找计数器念佛 我的闪光点：今天好像没啥闪光点 学习心得： 1、有情绪是正常的，只要能觉知到不良情绪的到来，不被情绪带着走就...
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20210209坚持学习+反省
20210209 阴转小雨 安的闪光点： 1、主动起床去晨练 2、主动念佛 3、读英语既认真又流利 4、帮妈妈包汤圆 我的闪光点： 1、主动参加晨练 2、干了很多家务 3、情...
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2021-2-8坚持学习+反省
2021-2-8 阴 学习心得： 1：所有的烦恼都是自己幻想出来的，我们头脑里经常重播一些我们不想要的…每天脑海里浮现的这些内容经常是不自主的。所以我们首先要觉察，然后用幸福...
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2021-2-7坚持记录+反省
2021-2-7 多云转晴 今天我的情绪基本稳定，没有发脾气。安安今天除了阅读其他功课基本都没做，我也欣然接受，毕竟是放假，不要把孩子逼得太紧。也许就是这一想法导致没有一样学...
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2020-11-27
今天体育课上老师让我们练习投篮，我连续投进了7个球，我太兴奋了！体育课上还有一件搞笑的事情，就是有个同学投篮时把鞋子踢掉了，大家都捧腹大笑。今天的体育课我很开心！
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2020-11-26
中午午休期间，英语老师捧着礼物走进教室，问“谁要换礼物啊？”大家纷纷取来成长护照排着队换礼物。我用同行章换了一根棒棒糖和一个乐高。我今天特别开心，因为乐高平时要6个章才能兑换...