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在日常生活中，我们经常会遇到一些很难进行抉择的问题。比如不知道该选谁结婚。这个时候我们可以通过问自己三个问题来轻松解决这个难题。 1.无论嫁给谁，你理想的婚姻状态是什么？请至...

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如何判断自己的心理健康状况呢？ 在心理学上有三个评估维度。第一个评估维度是主客观世界是否统一。如果一个人的主客观世界是不统一的，那他很可能会出现幻听幻视这样的状况。 第二个维...

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不知道有多少人会有这样的经历或感受。 害怕打电话。即使不得不打电话的时候，也会拖延好久，把想说的话理好多遍。 害怕和认识的人打招呼。 害怕使用微信语音功能，再长的话基本都可以...

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这周读完了在广告营销领域大名鼎鼎的《定位》一书。 这本书如何大名鼎鼎呢？ 2001年，美国营销学会评选“定位”为“对美国营销影响最大的观念”。 2009年，美国《广告时代》杂...

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本想记述一下疫情对世界的影响，查询资料的过程中发现这是个太宏大的议题，以我对社会和国际问题的洞察很难驾驭。所以这次仅列举一些数据事实，希望也能引发一些思考吧。 疫情下，全球经...

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工作篇 2019年于我而言，最大的一个变化是换了工作。从新兴的互联网行业换到了传统的出版行业。 敲字的这个时候，我正出差来到北京，场景像极了三年前刚入职上海的喜马拉雅就马不停...

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第一次看到薛兆丰，听到他的观点表达，是在“奇葩说”第5季的辩论场上。屏幕上的他一身蓝色西装，领口很绅士地别着白色领结，胸口露出整齐叠好的白手帕，黑框镜架后的小眼睛果敢、冷静又...

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2018年1月11日作业04 《非暴力沟通》 R阅读原文 如果我们想利用他人的内疚，我们通常采取的办法是，把自己不愉快的感受归咎于对方。家长也许会和孩子说：“你成绩不好让爸爸...

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2018年1月10日作业03 《这辈子只能这样吗》 R 阅读原文 我们的文化对天赋的重视，似乎带来了一个副作用：如果我们缺乏天赋异禀，就有借囗可以不必努力，退居旁观者的地位。...

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2018年1月9日作业02 《幸福课》 R 阅读原文 用 woop 思维来克服拖延症 有一位心理学家 加布里埃尔·厄廷根 发明了一套能够增加执行力的思维方式。 过程大概需要十...

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《提问的艺术》 R 阅读原文 当你让谈话都在围绕着自己时，别人也许会认为你很聪明，但这并不能在你们之间建立起信任，也就无从了解对方。同时，也失去了一次建立深厚友谊的机会。因此...

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周六早上倦怠的神经回忆抒写昨天的混沌混乱。 感觉略奇异，似远似近。 《银河护卫队2》IMAX看得很过瘾。 七八个主角中只记住了一个人物的名字——格鲁特，小树人格鲁特。 纹身的...

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最近在读李笑来的《把时间当做朋友》，这是一本谈方法论的书。一向对励志鸡汤成功学嗤之以鼻的我掌不住各处推荐信息的洪流，入手一本准备一探究竟。读了还不到一半，笔记竟已接近百条，有...