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  • 行动即成长

    行动即是成长,不必等待万全

    人世间,很少有万事周全的准备。想要达成目标,不必一直等待,要主动向前迈出一步,即刻行动,在实践之中慢慢打磨、逐步完善。 不必等腾出完整的时间,才去学习新技能。每天抽出十分钟坚...

  • 减肥成功日记

    今天自己真是厉害,早上跑了5公里,下午没有吃饭,又跑了4公里,现在心里窃喜,就等着明天上秤那一时刻,自己惊喜的大叫… 今天早上上秤的时候已经是58.9了,自己实在是太厉害了。...

  • 说爱(上海大学徐卫军)

    毛主席曾说过:世界上没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨。这句话像一把钥匙,打开了理解爱的大门。爱不是凭空而降的恩赐,它总有来处,总有根由,总有一个立场和方向。问题从来不在于...

  • 减肥成功日记

    今天晚饭没吃,跳了50分钟的操,跑了20分钟的步,运动达标了,期待减肥效果 工作感悟:学生上课总是状态不是太好,学习直线方程多么简单呢,可是他们的上课状态却让人很惊讶,我已经...

  • 减肥成功日记

    今天打了水光针,做到眼膜prp,同时打了肉毒,总的来说呢,面部可能会年轻一点,现在脸上有点肿,医生说不能剧烈运动,我也就没有运动,而是备了课! 今天晚餐吃了鱼,肩膀还是疼的厉...

  • 重新出发:我一生相信的六件事——微哲学话题系列(上海大学徐卫军)

    写在前面 我这一生,随遇而安,也一次次重新出发。每一次从零开始,都逼着我把一些东西想清楚。后来发现,真正能带走的,不是资历、工龄、道路风景,而是底层能力、谦卑学习、工匠精神和...

  • 关于界牌的思考(上海大学徐卫军)

    今天下班回来,车子驶进327省道,忽然发现界牌镇的路标,不由得想起边界感二字,由此想到财会,票据,审计等工作中术语。 边界,沉没成本不参与重大决策。 这句话出自管理会计,常被...

  • 从领导力到文明升迁:微哲学八则(上海大学徐卫军)

    摘要: 领导力不是职位攀升,而是影响力重心上移;从管事到传精神,从自我革命到人类命运共同体。八则微哲学,写给深夜思考、白天劳动的人。 标签: #领导力 #微哲学 #系统思维 ...

  • 你独一无二,但从不孤立——写给青年,也写给走过半生的自己(上海大学徐卫军)

    人来到这个世界,都是独一无二的。因此,做你自己,才是你来世界的目的。 但“做自己”不是任性,也不是固守某个标签。它更像一生的过程:听见内心,也理解现实;尊重他人,但不背叛自己...

  • 减肥成功日记

    做操半小时,跑步2公里,动起来了!下午喝了很多鸡蛋水,因为体内火气很大,一直想感冒,不停打喷嚏 伴随嗓子痒,咽干 今天我见到领导巡课,我用目光追随领导,领导啥都没说,别的老师...

  • 减肥成功日记

    身体肥胖一部分原因是因为体内有湿气,中医养生秋季要多吃根茎类的食物,山药就是一个健脾的很好的食物,它是六味地黄丸里边的其中一味,山药的营养价值由此可见一斑。 从今天起开始吃山...

  • 减肥成功日记

    今天肩膀脖子疼的要死,扭头都是一个问题,扭头都不能扭了,每当我身体出现问题的时候,我常常有很绝望的感觉,常常感觉到这身体,这皮囊不想要了,太不好用了,实用性,功能性太差~太影...

  • 减肥成功日记

    今天肩膀脖子疼的要死,扭头都是一个问题,扭头都不能扭了,每当我身体出现问题的时候,我常常有很绝望的感觉,常常感觉到这身体,这皮囊不想要了,太不好用了,实用性,功能性太差~太影...

  • 减肥成功日记

    肩膀莫名其妙的的疼,不知道是受了风寒还是劳累,胃里也难受,一直想吐,中午喝了感冒颗粒,下午睡着了,醒了没有吃饭,到了9点左右是有点饿,想着我还是要减肥,加上体内应该有湿,所以...

  • 减肥成功日记

    由于执行16+8的进食原则,7点起床以后没有去跑步,而是直接做了早餐。从减肥方面来说,吃动两平衡还是吃了简餐,晚上跳了大约40分钟的健身操。减肥的任务应该是完成了,可喜的是,...

  • 减肥成功日记

    今天参加了以前一个学生的婚礼,这名学生呢?以前是我的课代表,反正是很喜欢他了,因为他不但成绩好,而且作为课代表的话,在承担自己责任方面也做的很出色. 从当年考入西北农业大学,...

  • 减肥成功日记

    明天早上一早起来去跑步,跑了5公里为自己点赞 阻碍成为窈窕淑女的大肚子,我做了大约100个胯下击掌,30个扭侧腰,今天一天感觉肩膀那里很酸爽,看来平时不能光跑步,还要进行做操...

  • 减肥成功日记

    早上去跑步,有时候就没有什么动力,就是不想跑 这个时候我就关掉手机里面的音乐,或者是音频,让自己专注于脚下的脚步,一步两步,三步四步,这样数自己的步数,慢慢的有慢跑,身体也适...

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