外面什么都没发生,看下自己的内在发生了什么?流动自己的害怕,是的,我感受到了害怕,我会有恐惧,我会有担心,我会有自责,我会觉得自己做得不够好,我害怕失控,我害怕我曾经拥有的一...
外面什么都没发生,看下自己的内在发生了什么?流动自己的害怕,是的,我感受到了害怕,我会有恐惧,我会有担心,我会有自责,我会觉得自己做得不够好,我害怕失控,我害怕我曾经拥有的一...
我的心里 有一朵花 她好像 一直开着 去看她 去靠近她 那是 我自己的 需求 我曾 渴望 被懂 被认同 被允许 这份我的需求 直到 我清晰 这是 我自己的需求 直到 我清晰 ...
我今天 刚刚发现 我心中的 恨 我今天 刚刚发现 这个 充满恨意的自己 赞叹我的勇敢直面 暗黑的我 来吧 让我来看看你 藏的那么深 那么辛苦 那么蜿蜒 没关系 不怕的 不是错...
看看我都有哪些信念: 不能没礼貌 不能发脾气 不能让人下不来台 不能让气氛尴尬 不能挑起冲突 这些信念 让我选择了息事宁人 让我选择了压抑隐忍 让我选择了讨好 让我选择了自觉...
胸腔压力释放与自愈练习: 拒绝、防御、自我保护 是熟悉的模式 手心向上、表达要的需求 是身体抗拒的、认为是丢脸的、痛苦的愤怒的不允许自己屈尊的 当想到一个人 去要去连接时 想...
流动了内在深藏的对妈妈的在意 渴望 委屈 怨愤 不愿妈妈哭泣受伤难受 努力的让自己保护妈妈 渴望妈妈看看我、不要再哭了 痛恨妈妈在我出生前就不想要我 报复性的怨恨她出生前就打...
进入落日 是的 我可以升起 也可以降落 我不必永远给自己架在高高的位置上 是的 我可以耀眼 也可以暗淡 我不是必须时刻都要去给予 是的 我首先是一颗太阳 其次 才是人类以为的...
❤爱自己,就是不贪恋外界的认同。 ❤爱自己,就是让自己不活在认同的圈圈里。 我爱我自己 我不去贪恋他人对于我行为想法的认同 我爱我自己 我给自己一次次坚定的按下确认键 我爱我...
想 写本书 从心中 河一样 流淌而成 那里 浮现有 不同的我 不必分辨 哪个 才是 真实的 我 即便是盔甲 即便满斑驳 它也曾 爱了我 陪了我 护佑了我 得以存活 是 我爱我...