南浦y

每天早上，我例行公事地催，他充耳不闻地磨叽。 他不影响我唠唠叨叨的发挥，我不耽误他不紧不慢的节奏。 生活如果不鸡飞狗跳，那就是习以为常。

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读生命沉思录 “天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百姓为刍狗。”明此，人类的一切自以为是和焦灼不安淹没在一种不可言说的大悲凉中吗？仁，是世间法则；不仁，是宇宙法则。 疏离，...

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读生命沉思录 一个男人每天被老婆和丈母娘家暴，于是 每天拿着《道德经》，逢高人就讨教，逢低人就教化。 如果有人诋毁你，请不要打听他们的名字，不要让生命中有仇恨的影子。如果是陌...

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读生命沉思录 入世是阴阳之道。明阴阳之道，可以不恐怖，不焦灼。 出世是《心经》，五蕴皆空，无盲人瞎马，无半夜深渊，得大清净，大自在。 时间是最好的除臭剂，所以不必急于解决问题...

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读那些深刻的书，会觉得感同身受的某个情节或者感觉已经被刻画的最为恰当了，也没了自己要写的欲望，只想反复的揣摩，深陷其中。

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张爱玲了不起的地方就是她能写出人世间各种语焉不详的尴尬。 《连环套》中的霓喜是一个执迷不悟、看得破忍不过、拿不起放不下、总是在同样的地方跌倒的人物。

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老家附近有个淡水湖，每年7月份在湖边有庙会，住在附近的人会聚在这里。 年长的人盛装出席与亲朋好友唠着家常，年轻人浓妆艳抹的暗送着秋波，孩子们互相追逐嬉戏。 上大学之前，我几乎...

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上周好友出差有机会聚会，看她们习惯优秀的样子，坚定地游刃有余，呈现的是一种坚持者的豁达，貌似智者的样子。在今天读的书里，找到了答案。

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贝塔·杨已经30岁了，但她仍然会有很多快乐的时刻，让她兴奋得小跑起来，沿着人行道边跳上跳下，转个圈，把手里的东西抛向空中再一把接住，或者就站在原地没来由地傻笑，真的，就是傻笑...

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明天开始，隔天一次半小时，慢跑2+1。 今天听了哈佛幸福课里运动和冥想，有时间再听几遍，看看文字讲义。 像期望孩子一样，期望自己。 像爱护孩子一样，爱护自己。 像孩子努力那样...

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读书：粗略读完了《故宫六百年》和《一读就上瘾的中国史》，准备再看看明史相关的书，哪怕只是感兴趣的对某位人物的了解，月度不关注能记住多少，而是明白些什么、自己能做到什么。 冥想...

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雍正：“立身以至诚为本，读书以明理为先”。 读书：《故宫六百年》 运动：身体不适暂停了几日，今天开始运动。

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运动：休息一天 冥想：因为忍不住一直咳嗽，冥想的效果不好， 注意力很难集中，只是凑了20分钟时间。 饮食：中午没忍住居然吃了麻辣烫，好在单位做的麻辣烫实在是太难吃，罪恶感也减...

南浦y

1、晚饭后健身（上肢）半小时，以哑铃为主，八成完成。 2、早上在班车上冥想20分钟，堵车司机有抱怨影响注意力，以后坐车后面。 3、继续读上瘾中国史，对刘邦和项羽有了不一样认识...

南浦y

今天任务完成情况： 1、晚饭后跳操健身半小时，全程有些吃力，只能做到七成，少量出汗。经过前两天运动，今天能感觉身体锻炼部位的疼痛，尤其是腹部在咳嗽时感觉明显。 2、早上在班车...

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D1 P1 P5 D2 P2 D3 P3或P11 D4 P4或P10 D5 P5 D6 P6 D7 P7 第二周 D1 P1 P5 D2 P2 D3 P3或P11 D4 P4...

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明天期中考试，儿子拿出作文书临时抱佛脚。 我也凑过去，企图帮忙在作文书中找出几篇适合初二学生的真爱类、励志类和成长类的叙事作文。 然后就发现了一个现实：初中生的作文里能感动他...