02182017（58/100）分享 第一【喜马拉雅时间管理100讲】 （运动）运动的意义 1.慢跑游泳等运动能强身健体，利于身体健康；2.促进身体分泌多巴胺、内啡呔，使身心...
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人生路上，愿君多采撷
成功真的是一件蛮难的事，成功路上并不拥挤，能开始的人就不多，能坚持的人寥寥无几；每个人都可以拥有自己的成功，我选择笨鸟先飞，坚持早起，为自己一个又一个阶段梦想而努力。系统练习...
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01262017（35/100）效能分享
01262017（35/100）分享 第一【喜马拉雅时间管理100讲】 [学习]我怎么就学不会呢？叶老师分享： 1.要“积极主动”，只有积极主动，你才能够拥有高效能，经常讨论...
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01252017效能学习分享
分享01252017（34/100） 第一【喜马拉雅时间管理100讲】 [计划]“今日待办清单”是一个谎言！叶老师分享： 1.在一般人的观念里，“今日待办”指的就是：今天要做...
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用工具量化监控分析睡眠质量
1.起床避免利用闹钟叫醒你，可利用sleep cycle 软件+UP3硬件，软件监视分析你的睡眠，硬件在浅度睡眠叫醒自己，监督自己运动，分析睡眠数据，在大数据基础上给予评估。...
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习惯养成靠动机和细节，人有多自律就有多自由
早起洗冷水澡好处多，想养成此习惯，细节上可以用电热风吹腋窝除湿气，我已开始5天，现在效果是早起洗冷水澡大脑很快清醒，快速进入下一个节奏写晨间日记……；享受养成这个习惯带来的好...
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欢迎来到不可能的世界。 欢迎来到不可能的世界！在这里，你可以卸下伪装，成为你想成为的人。 投稿前请仔细阅读【投稿指南】： https://www.jianshu.com/p/c7b1722dfc69 专题主编：苏溪羽 https://www.jianshu.com/u/4124159b2021 1.本专题收录各种类型的幻想故事、脑洞大开的文章，不怕离奇，只需逻辑自洽能够自圆其说即可。题材不限，但需包含“不可能”“非/超现实”“非真实”等奇思元素。 2.本专题不收连载、鸡汤文、观点文、诗歌等。 2.内容须为原创，不得抄袭。 3.字数要求：1500以上，一万字以下。 4.文章排版整洁，段落分明，无明显错别字；配图不可太密集、不能全篇黑体加粗、不能太多空行。 5.文章內不得有任何推广信息。包括但不限于公众号、微博、微信，更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。
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发乎于心，言之在理。 本专题仅收录主题与心理学知识、心理健康与内在成长、咨询理论及实务有关的原创文章，内容须兼顾科学性与生活性，能让读者获益或激发共鸣。 投稿须知： 1、字数要求：1000字以上（字字珠玑、逻辑缜密的大神可破例）； 2、排版简洁美观、阅读体验良好：至少需要一张相关插图，请用段落间空行代替首行缩进，文中小标题建议用粗体或大一字号区别，标点符号使用正确，无明显错别字； 3、内容原创，结构完整，体裁不限：小说、散文、诗歌、日记类碎碎念请谨慎投稿，除非有丰富的心理学内涵；读书或听课笔记类文章须包含超过原作或课程要点50%以上的个人见解； 4、标题积极正向，不含有明显偏激和负能量用词； 5、文章任何位置（包括图片）不含有微信、微博、博客、电话号码、邮件地址、公众号、QQ、二维码等推广信息及广告性质外链； 6、请勿密集投稿，请勿旧文重投，一天之内最多收录同一作者一篇文章； 7、优秀文章有机会收录心理专题月刊筛选池http://www.jianshu.com/c/73e9373dfdd4 并获社群内推荐。 具体投稿须知，请点击：http://www.jianshu.com/p/fc419451e261
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