《每周工作4小时》一书,我总共花了8个番茄钟的时间阅读。全书主要讲述如何通过定位、精简、自动控制、解放这四个步骤达到新贵阶层。 一、定位 新贵阶层,拥有众多选择机会,生活方式...
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局部减肥可以吗?以往的答案告诉你是没有,但最新的研究颠覆了这一论点。局部减肥一直是大家梦寐以求的事情,无数人在一天天的数以百计的做着仰卧起,但最后腹部还是一层厚厚的脂肪覆盖着...
学校最近开题,我被折磨的心力交瘁,我打电话给我妈,祈求伟大母爱的安慰的时候,我爸说我妈出去走路了。好吧,也不知道什么时候开始我妈不跳广场舞,改走路了。走路确实是时下很流行的运...
减肥是个热门话题。去年,就有同事邀请我做个健康讲座,谈谈减肥经验。肥胖曾经伴随我近15年,减肥的路上,我也是一路坎坎坷坷,反反复复,断断续续。还真总结了不少经验,今天又把20...
我是盖个戳的瘦瘦猪,我倡导趁早养生! 臀部,女人最重要的部位! "臀开六经开,臀合六经合"臀部是腿部六条经络的总开关,也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。 臀部是盆腔的...
带脉:是一个范围,就是腰的两侧,通俗讲,就是围绕腰一周。通常我们在睡觉的时候,如果是胖人的话,会在腰部漏出一个游泳圈,带脉就在那里。 带脉穴的具体位置:以肚脐为中心划一横线,...