我们在学生时代，老师告诉我们要做一个好学生，要好好学习；工作了进入职场，我们的公司和领导告诉我们要好好工作，做一个好员工，为公司创造价值；我们在家庭关系里成为父母，成为子女，...
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IP属地：北京
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我渐渐地学会体验当下了
近期天气转暖，昨天因晚起而迟到，想着倒不如去跑个步，于是下班后去了公园跑步，因为公园就在公司很近的距离，所以很快就到了，按计划开始跑步，考虑轻量运动，不想太累，这次跑了小圈。...
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SS卡91-100感官是最简单易行的进入当下的方式
原文摘录： 即刻抵达当下的方法之一：感官 触摸手边任何物品的质地 感受脚趾和鞋面的接触 立即抬头看天空 数一数自己的呼吸/深呼吸五次 核心概念转述： 通过感官体验可以轻松地进...
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SS卡90-100别把科学结论当成你的真相
原文摘录： 别把科学结论当成你的真相 科学在持续更新，过去的结论一直在被推翻； 科学讲的是大概率，人生不是大概率，而是奇妙冒险； 不要盲信“科学结论”，但是要尊重“科学精神。...
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SS卡89-100未来会更好，是最大的伪命题
原文摘录： 未来+正面=等到……就。 我们总是牺牲当下，投入未来。我们常说，要延迟满足，先苦后甜。我们永远活在对未来的追求中。在小时候，我们常说等长大了就好了，等上大学了就好...
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培训需求分析和小红书启动
今天开始为培训项目进行需求分析，一边学习一边实践，期待通过自己的学习和努力去说服和影响领导，提升培训的专业度，建立专业形象。 今天开始小红书实操完成了昵称的重新修改，明天继续...
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SS卡83-100折叠时间就是最大的捷径
原文摘录： 未来我们判断一个方向是否值得追求，一件事情是否值得做，一个物品是否值得买时，我们就多了一个确切的判断维度。看这个方向、这件事、这个物品在多大程度上可以折叠五种时间...
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SS卡81-100心流是当下满足
原文摘录： 自律是延迟满足[app://obsidian.md/SS%E5%8D%A105-100%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%85%88%E8%8B%A6%E...
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SS卡87-100如果做一件事根本不需要意志力，那你就离成功不远了
原文摘录： 自控和自律与环境的关系远比与个人的关系大得多，而环境是可以改变的。 当周围没有巧克力棒的时候，人们自然不需要靠意志力来拒绝美食的诱惑。 长期利益和短期利益之间不存...
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跟上牛人，你会获得加速度
今天参加了一位非常优秀的老师的课程，学习了一小时进行课程开发与经验萃取。通过一天的学习，我深有感触，跟上行业精英，你的成长速度会得到显著提升。如果我们不去听课，不去学习，而是...
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高效能人士的三个阶段
前两天与一位创业者交谈，他对我学习能力的高度评价让我颇感意外。 我之前了解过学习的一些方法，读过相关的书，然后刻意的去模仿。 在这他提到我能记住并应用从书里看到的知识之前，我...
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两年变迁，我已非昔日之我
在人生旅途上，我们都会遇到各种变化和转折。在某个特别的时刻回首，会发现自己已经走过了一段非凡的旅程。今天我想分享过去两年的成长经历。 今天一位曾经的领导，也是我的导师的朋友联...
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SS卡88-100孙悟空与丑小鸭，是同一个故事
原文摘录： 抓本质并进行换元的能力，是每一个写作者非常重要的能力。 两个故事都是讲的不完整的生命经过了生活的历练，成为一个更加完整的自己，孙悟空成为了斗战胜佛，丑小鸭变成了白...
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让我坚持下去的是当下的喜悦与美好，而不是未来
你是否曾经做一件事，当时感觉还挺好，不知不觉就做了很久。回过头来一看发现获得了意想不到的收获和成就感？ 这两天跟朋友说起我跑步的事情，不知不觉已经过了十个月了，再过两个月也快...
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SS卡86-100你的故事就是你的影响力
原文摘录： 你的故事就是你的影响力。 核心概念转述： 你的故事就是你的影响力，别人可以通过故事去认识你和判断你。影响力不是讲一堆大道理，不是灌输，而是让别人通过故事去感知，去...
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专注成长1：2024年，公众号第二次接广，社群如期举行！
01 今天在公众号接了一个广告，于是一些号主朋友过来问我接广的一些事宜。 确切地说这算是我的第三次接广，都是金主找上来的。 一般都是谈好价格，确定好日期，你排好版后将预览发给...
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SS卡74-100开始滚雪球
原文摘录： 现在你需要的只是简洁的重复，选择一颗有核的雪球。选择一个又湿又长的坡，然后做一个长期主义者展开行动，用你的手将雪球轻轻推出，让他在未来持续滚动。 核心概念转述： ...