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  • 允许自己消极和自己和解

    人生总有喜怒哀乐,有起有落。在下落的这段时间,请允许自己伤心一下;在无法获得大奖时,允许自己悲伤一下。 但是请不要陷进去。利用闪电庆功拉自己出来!今天闹钟响了就起来,表扬自己...

  • 为每一件小小的事情庆祝

    今天让孩子收拾了一地的玩具,并且扫地。然后我补充扫了一下就开始拖地! 把家里简单的拖了一遍。有一点点的累。但是很开心,和孩子一起把活干了。和孩子一起把家里搞得干净整齐,很开心...

  • 急躁

    人生越急越烦躁。能力太低,要求太高,活得痛苦。 人生就是要学会放下,慢慢的去努力。耐心把自己要做的事情一件一件做好。 越急,越要学会淡定,学会调小自己的欲望。欲速则不达!乌龟...

  • 粉丝

    这一辈子最大的粉丝就是自己的小小娃了,画个圈加几画的太阳,就可以让他开心的呱呱叫;画一个有眼睛有鼻子嘴巴,穿着小裙子的人就可以让他感叹很漂亮了;画个长方形说是电视,他就可以开...

  • 努力可以是甜的

    在大家的心里,印象深刻的四个字是刻苦耐劳,刻苦努力,放佛努力里就只有苦,只有结果是甜的。 把习惯分得微乎其微,就是为了让努力过程也变得天天的,触手可得,愉悦的。 努力也可以变...

  • 行为加工

    选择和调整你在生活中的习惯。 例如以一个习惯为中心,分解为众多的简单易行的小习惯。为自己匹配适合的可以坚持的习惯。 曾经疯狂的练习几天练字,最后居然嫌弃练字。想速成,但是没有...

  • 愉悦

    今天最喜欢的两个字还是愉悦 培养好习惯,一定要保持这个过程是愉悦快乐,触手可及,不需要意志力的。 要培养小孩往自己喜欢的方向走,也要保持过程的愉悦吧。多创造一些快乐的记忆,多...

  • 生气

    一切不在自己掌控的时候,就很抓狂。 人生,只有努力做好自己,听天由命。人无法改变别人,只能改变自己! 做好计划,一件一件把事情做好!做好一脚就为一件事庆祝!多庆祝才有机会不断...

  • 变化

    常常感叹周围的人都变了!常常也忽略了一件事:自己也会改变。 从前小孩子床上摆满了公仔,觉得是满满的幸福。现在却觉得一大堆公仔很碍地方,恨不得把所有的公仔都塞进柜子里面或者送给...

  • 争吵

    家里总是大吵,小吵,我总是担忧每个人的情绪。害怕老的受伤,害怕嫩的受伤,最终发现其实在别人家里吵架,最受伤的只有我自己。 少说话,少犯错,不干涉太多别人的因果。我不是救世主,...

  • 免费

    感觉自己一直是个贪小便宜,又懒得付出的人。但是免费真的来了,脸皮又薄了。 别人给我提供了免费的教育机会。自己却不敢厚着脸皮去薅羊毛。想缴费却经济支撑不上,免费的脸皮又太薄。 ...

  • 快乐方法

    快乐就是一起看着过去的老照片,一起回忆从前,一起哈哈大笑。 有时候快乐就这么出其不意的到来! 照片是快乐的记载! 提高一下拍照的技巧,多拍一些快乐记录每天的生活!过去一去不复...

  • 安静的一天

    今天又是刷手机做白日梦的一天。 早上洗洗洗手间,洗洗爬行垫,扫扫房间。然后开启了刷小红书看别人怎么搞卫生,怎么收纳。接着又看如何收纳,然后被大数据推着去买了一些收纳工具;然后...

  • 微习惯

    微习惯,第一要素,就是把事情分解成小小步骤,小到容易让人忽略。这样做起来,就毫不费力。 微习惯第二要素,保持好的情绪,好的状态。人生不是靠苦逼!愉快让人更加容易坚持!...

  • 微习惯

    微就是小,很小的意思。想培养习惯,就把习惯变得很小,小到微不足道,不需要花费任何意志去完成,几乎不骚扰到大脑。 微习惯很小,但是不会影响你进步,就像火花不会影响大火燃...

  • 入园的选择

    本来今天想着直接去家里附近的幼儿园报名,去到就付款定下娃人生第一个学校。 谁知道一进去就懵了。满地的灰尘。新学期迎客的第一天就这样灰尘满满。是在等待新学期回来的小朋友搞卫生吗...

  • 遛娃

    今天带娃到公园里玩。很久没有来过,又觉得这里挺新鲜的。草地很美,大树身姿挺拔,翠绿迷人。 这里有很大小孩挺热闹的。大部分时间娃都是自己爬网,跟人坐马转圈圈,滑梯,爬双杠,跑来...

  • 想念父亲

    父亲离开了,得以解脱了。 后半生都是被病痛折磨得很凄凉!最终只剩下皮包骨躺在床上。爸爸用最后一段时间,教会了我什么叫皮包骨,什么叫惨不忍睹。常常,我不敢看爸爸!心很痛...

  • 随风而动的我

    几年前,看了管老师的书,决定每天写五百字文章,没有坚持几天就结束了!后来,看《海绵读书法》,决定每天写八百字文章,写到吐血才写了八百字,写了一次就结束了这个决定;今天看了...

  • 读《海绵读书法》

    刚刚读完了这本书,非常欣喜,感觉在大海里涛到了一块珍宝,忍不住细读再细读,想把里面的每一句每一种方法都消化掉利用上。 看完一本书要问自己,看完书后自己跟没有看完书前有...