父母是孩子的起跑线。不断践行成为更好的自己，是我爱你的方式，宝贝！
发简信
IP属地：浙江
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重新养育自己，从认识内在小孩开始
这堂心理学课，在“内在小孩”这一节停留了几天，原因是听了第一遍的时候没有听明白。信息量很大，出现了很多名词儿。 隔了一天又听一遍，结果还是没有听明白。直到昨天再听的时候，逼迫...
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“延迟满足训练有助于成功”，是一本正经的胡说八道！
文/张宏涛 20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔设计了一个著名的关于“延迟满足”的“棉花糖实验”，就是对小朋友说：盘子里有棉花糖，你如果肯多等待一会儿，可...
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作者：张宏涛，心理咨询师/家庭教育指导师/自传写作班创办人/河南省作家协会会员。<br><br>致力于家庭教育，帮助有自省能力的家长意识到，孩子在宽松愉快、充满爱与自由的环境中才能身心愉悦的茁壮成长！<br><br>致力于帮助人们提升心智成熟度，获得心灵上的宁静。提高婚姻、工作方面的幸福指数。 <br><br>公众号：hnzhht 个人微信：lyzhht QQ：727011867 <br>
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记录一个女子的成长故事<br>记录一个妈妈的亲子生活<br>向美而生
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延迟满足——转自张宏涛
“延迟满足训练有助于成功”，是一本正经的胡说八道！ 文/张宏涛 20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔设计了一个著名的关于“延迟满足”的“棉花糖实验”，就是...
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你不是一个人在孤独里摸爬滚打躺
原创 2018-03-08 李雪 李雪爱与自由 文 | 李雪 网友 @ 朱朱—9971 提问： 李雪，你好。 我是罹患躁郁症多年，已婚五年，体质内工作，服用抗焦虑抗抑郁情绪稳...
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一个受尽原生家庭伤害的80后子女，继承了父母的讨好式人格和自恋型人格。成长道路靠“女孩不比男孩差”的心声支撑一步步艰难攀爬。<br>为了得到家的基本温暖，为了得到认可，从学生时代的胆小懦弱、自卑悲观、不善交际到军校以后的开朗大方、热情爽朗、优秀能干、演讲与口才及主持都轻松驾驭，这其中个中心酸无人能懂。<br>还好，不过是被躁郁症和躯体化疼痛折磨到死，不过是依然得不到爱与理解，不过是失眠焦虑疼痛折磨到无法活下去。2017年1月开始学习心理学，终于清醒只有自救才是出路，感谢这个时代，感谢世界有武志红和李雪老师，感谢辽宁省心理咨询师协会的付静老师，感谢我笔耕不辍有幸加入省心协认知委员会。<br><br>人生若想改变，任何时候都不晚。<br><br>在这里我愿与你分享所有的喜怒哀乐，所有故事都是真实发生在自己和身边人身上的，相信对你会有些启发，愿世间所有的声音都被听到，所有的伤口都被看到！<br> <br>
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拆解伯恩斯新情绪疗法
A1：伯恩斯新情绪疗法，提供了一种克服因低落情绪导致的消极循环行为疗法——“但是辩驳法”。看到这个片段，我联想到发生在上周的一个例子。为了能有效降低自己的体脂率，原计划在3月...
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天才向左，疯子向右
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10大认知扭曲---《伯恩斯新情绪疗法》
1.非此即彼思维 它表示你在评价自己的个人品质时，习惯于非黑即白的极端模式。 例如，一位著名的政治家告诉我：“我连州长竞选都输了，我算什么玩意儿？！”一位一直得A的学生不小心...
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生而为人，有点抱歉<br>能力一般，水平有限，终身可持续学习发展<br>今年考研，更新随缘，可能四月份就不怎么更了，见谅 考上研再会<br>版权联系简书出版
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500强跨国公司总经理——雀巢、荷兰皇家帝斯曼（前瑞士罗氏维生素）人类营养 前美国副总裁/大中华区总裁，丹麦科汉森 前大中华区总经理<br>世界级营养专家，中国益生菌引路人<br>管理学博士（EMBA, IMD，瑞士洛桑IMD校友董事）<br>作家——畅销书《自律》的作者、简书大V作家<br>电视节目特邀嘉宾——一站到底冠军，非你莫属Boss，职来职往首席面试官，时尚妈咪特邀世界级营养专家，喜马拉雅电台百万粉丝主播
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阿特老师，❴幸福教养学堂❵创始人，专业职能治疗师❨OT❩、神经语言程式学执行师❨NLP❩，专注于科学育儿、亲子绘本、亲子互动，更多育儿问题欢迎可添加微信：otter_bus深入咨询。
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用“太阳花学习法”实现个人突破-个人成长【引子】 HR萌萌最近遇到了一个小困扰：部门5个人，一位经理，两名主管，一名行政专员，自己是高级专员，回顾过去的两年，工作内容上没有任何改变，感觉自己一直在低水平重复，所以想...
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互联网公司HRBP<br>职业生涯规划师<br>人力资源管理师
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每日一书-《就是因为没时间，才什么都能办到》【书籍名称】：《就是因为没时间，才什么都能办到》 【作者】： 吉田穗波 2004年取得名古屋大學研究所博士學位。曾隨夫留學歐洲，返日後任婦產科醫師。由於大女兒在剛滿一歲不久，...
