关于癖好及成瘾的肯定语 我把内在的所有抗拒模式，都视为必须要释放的东西。 生命爱我、滋养我、支持我。我尽力做到最好，一天比一天变得更轻松。 我愿...

我与生命同在，所有生命都爱我、支持我。 因此，我要声明这是最有创意的自我表达。 我非常满意自己的工作环境，我被爱、被赏识，也被尊重。 我不是我的...

乐于接受是最好的心理治疗。 如果你决定要认真看待“接受”，也愿意每天练习，你会发现敞开心扉来接受，有助于消除所有抗拒爱的障碍。 声明我愿意成为一...

宇宙的供给无穷无尽，你要开始意识到这一点。 在万里无云的夜晚，花点时间数一数天上的星星，或是抓把沙土数一数有几粒沙子，或是去算一下树枝上有几片叶...

冥想时，我通常会闭上眼睛、深呼吸，并问道：“我需要知道什么？”然后坐着倾听。 我也可能会问：“我需要学习什么？”或是“这件事情要给我的功课是什么...

感恩会吸引来更多值得感恩的事物，它会提升你生活的丰饶程度。 不懂得感恩、爱抱怨，不会带来任何值得欢喜的好事。 抱怨者总觉得人生没有半点好事，也不...

当我褪下批评、恐惧、愧疚、怨恨及羞耻的沉重外套，解脱感就出现了，我好爱那样的感觉。 于是，我可以原谅自己和别人，我们都自由了。 我愿意抛弃老旧课...

有人问露易丝，镜子练习常见的错误是什么。 露易丝说：“最大的错误就是不做练习。有太多的人连试都不愿试，就断定镜子练习不管用。” 她还说，至于那些...

守护你的内在小孩，这个孩子吓坏了，他是个受到伤害、不知所措的孩子。 待在孩子身边，拥抱他、爱护他，尽你所能地满足孩子的需求。 一定要让你的孩子知...