[玫瑰]致家里有抑郁、躺平、情绪低落孩子的家长： 越是年关热闹、人情往来，有些孩子反而越沉默、封闭。不想动不是懒、不是不懂事、不是叛逆，是...

丢掉委屈由内而外会变得强大 女人要变得强大，首先要丢掉委屈感，很多女人是很喜欢把委屈挂在脸上的，当你觉得自己委屈的时候，其实是你把自己放在了那个...

坐月子催奶没有绝对“最好”的食物，核心是保证优质蛋白和水分摄入，同时搭配均衡营养。 以下是几类催奶效果较好且常见的食物，可优先选择： - 高蛋白...

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1.谢谢你，一路上我们搀扶同行，品味生活的酸甜苦辣; 2、感谢你，为了我们一家人的幸福，默默地奉献着，而无怨无悔，多么的难能可贵! 3、什么是对...

觉知在线法语 主动的我，被动的工具 整体的我，局部的信息 不动的我，流动的信息 不变的我，流动的信息 能知的我，被知的信息 能觉的我，被觉的信息...

晨起让我们一起带着觉知朗读，开启充满力量的一天——《清晰觉知》正能量朗读： 这人生， 快乐来了快乐又去，什么留下？ 幸福来了幸福又去，什么留下？...

03如何实践情绪接纳？ 接纳情绪听起来简单，但做起来需要刻意练习。以下是四个基于精神动力学和实践经验的方法，帮助你将接纳融入日常生活： 1.给情...

01为什么对抗情绪会适得其反？ 精神动力学认为，情绪是潜意识的表达。愤怒可能是未被满足的需求，焦虑可能是对失控的恐惧，悲伤可能是对失去的哀悼。当...