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    睡眠的新认知

    大家有为半夜醒来后睡不着而烦恼吗?有为睡眠没达到八小时烦恼吗?有为晚上经常醒来,白天犯困烦恼吗? 我就有这样的烦恼!经常凌晨两三点醒来,然后就翻来覆去的睡不着了。白天有时会犯...

  • 不去尝试,我将永远处于羡慕的泥潭之中

    近几年我上了很多课程,学了很多东西,内在也有很多的想法,急于想要输出,但拙于表达,一直止步不前。 刚开始看到群里Time姐分享的007不写就出局,直接飘过,因为我文笔差强人意...

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    每天都在刷刷刷中度过

    闲来无事就开始刷手机,看各种的视频、朋友圈、网络小说,每天都在刷刷刷中度过。 我之前多数时间都会刷视频,看网络小说,有时刷得忘了睡觉时间,事也懒得做。 曾经有看过一篇文章,里...

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    给自己找个独处的理由——“躲春”

    今日,立春! 立,有着开始的意思;春,万物始发。 民间,立春日有“躲春”都习俗。 今天一天没出门,乖乖在家“躲春”,与自己独处。 晨起,打开音响,在美妙的音乐中,用空气炸锅做...

  • 姝瑛碎碎念——辟谷

    周六,原是睡懒觉的日子,今天却起的特别早。 在醒来时,突然跳出要辟谷和关闭手机一天的念头。 之前有成功尝试过轻断食三天。辟谷也有尝试过,最终还是会来上一口,失败告终。 今天既...

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    【随心•姝语】疫情宅家之雨水

    今天是进入二十四节气中第二个节气——雨水,也是苏州爆发疫情的第七天。 东风解冻,散而为雨。 古人说:“春始属木,然生木者必水也。故立春后继之雨水。” 然,雨水,地湿之气渐升,...

  • 【随心•姝语】早安

    阳光从窗帘的缝隙里悄悄地窥探着室内,看我醒了没。 我从窗帘的缝隙间,看见阳光在向我微笑的打着招呼。 起床,拉开窗帘,打开窗户,让它充分的来到房间。 感受着它的柔和,与它一起而...

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    抛开担忧,人生处处是转机

    前几天,看到一则《富和尚与穷和尚》的故事:有一天穷和尚想找富和尚一起去南海礼佛,富和尚一听就开始叨念起来:“这一路上不知道天气如何?盘缠不知道存得够不够?路上会有什么风险?我...

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    断舍离后,我不再购买的12种私人物品

    随着生产力的光速发展,出现了各类琳琅满目的商品。加上商家高超的宣传艺术,以及本人不坚定的把控力,我的生活被这些看似有用实则无用的物品团团包围。 回顾以往交过的智商税,本期盘点...