早上6:00起床，7:05返回。没有带手机。 1/3路程慢跑，进步啦。 早餐：半块葱油饼，半碗荷叶粥，土豆丝。（超意兴,同儿子） 中餐:鱼、黄瓜拌凉皮，一个大馒头(公司） 晚...
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2016年8月15日 第七天 -
2016年8月14日 第六天
早上6：00起床，同孩子姑姑、姑父、琦琦，一行5人去百脉泉公园散步。 早餐：火烧夹黄家烤肉，一碗紫菜鸡蛋汤（好忙啊，人好多） 中餐：烤鸭、炸鸡柳、熏鱼、丝瓜炒鸡蛋，烤肉串，两...
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现在不让自己增值，难道要坐等着贬值吗好友东东去了新公司。 我问她感觉如何？ 她说：“很忙，稍微松懈一点工作就完不成，不过这样也好，刚好锻炼一下。” 字里行间里都是痛并快乐着的情绪，一副为难自己还特别嗨的畅快相。...
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2016年8月13日 第五天5:40闹钟响了，各种不想起，5:50理智战胜困神，6:00出门，走路，继续走路，慢跑没有200步，汗珠子开始滴滴答答，边走边敲打自己的肚子，不懂克制的人，自己的身体都掌控不...
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2016年8月12日第四天早上5.40起床，5.50出发，间隔快走+慢跑，大汗淋漓。 早餐：半块馒头，西葫炒肉，一碗稀饭（家） 中餐：一碗西红柿鸡蛋面，土豆丝，炒的焉了的黄瓜啊黄瓜，（公司） 晚餐：炸...
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2016年8月10日 第二天早上6:00出门，7:00返回。 早餐：一个鸡蛋，一块三角饼(公司食堂） 中餐：土豆丝，一个馒头(公司食堂) 晚餐：炸刀鱼，爆炒大头菜，半个馒头。 19:30同儿子骑自行车去...
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2016年8月11日 第三天早上：6点起床，6:15出门，同儿子快至体育广场，7:00原路返回。 早餐：一碗茄子面，一个鸡蛋。（家） 午餐：炒绿豆芽，炒黄瓜，一个馒头。（公司，黄瓜都黄啦，绿豆芽都成根啦...
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2016年8月9日 努力开始第一天
6点起床，走到龙盘山小区往东直走，西外环往北，环形走路回家7：00.一身汗。 早饭：半块馒头，一碗稀饭，芸豆炒肉。（家） 午餐：一个馒头，炒鸡。（公司） 晚餐：烧烤，烤馒头片...
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2016年8月9日 努力开始第一天6点起床，走到龙盘山小区往东直走，西外环往北，环形走路回家7：00.一身汗。 早饭：半块馒头，一碗稀饭，芸豆炒肉。（家） 午餐：一个馒头，炒鸡。（公司） 晚餐：烧烤，烤馒头片...
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童语童趣2016-7-5
1、“妈妈，帮我把手机拿过来”刚洗过澡的儿子喊道。 “自己拿” “今天我帮你下楼去车里拿上来手机，把开水壶里的灌到了暖瓶里，你报答报答我吧” “那好，我跟你...
