成长至死

妈妈买了个呼啦圈，今天上午玩了玩，耍了耍，中午都没到，居然就会了，真是神奇。 刚开始总是喜欢掉下来，没两三圈就掉下来了，后来网上搜了一下，说左右，前后动，我试了下前后动，果然...

成长至死

最近天气热了，早上起来跑步也没有那么凉快了，没跑一会儿就大汗淋漓，就想补充水分，就想降温了，而且体感重很多，140的心率，感觉都有160的体感，10公里都没有坚持到。想着剩下...

成长至死

这一天的干活儿也是艰难，路线太难走了，20多公里的路线，一天才4.5公里，这要干到什么时候去，我嘞个擦，还一直被催着。 这渠道两岸边大部分都是长满了树枝刺草，没走一段路就要开...

成长至死

把老婆带过来玩了两天，但只陪了她一天。 感谢这所谓的调休补班，让我少陪了一天老婆，反而让我们在一起的时光更加珍贵。她在家里等我下班后，吃了点东西就带她去了隔壁小区的运动场，住...

成长至死

本周的长距离分了几次，早上跑得太晚了会特别热的，还是分开跑算了，量达到就行了，这也是网上大神的一些方法，说想提高成绩，不能一直那一个配速，一个距离的跑，进步得太慢了。阔以分开...

成长至死

今天学了一些知识啊。前天下的几个视频，后缀是mkv，我当时还奇怪，还怕播放不了。后来分别在两个电脑上放同一个文件，播放的语音不一样，一个是英文，一个是国语...我就纳闷了，难...

成长至死

Empty your mind. 清空你的思绪。 Be formless, shapeless, like water. 变得无形态、无形状，像水一样。 Put water ...