斯多葛主义实践的第三十二天 总结：1.今天差点对娃发脾气了，叫他不要再桌子上面画，他非要画，还好最后收住了。自己意识、觉察到了，最后还是给他道歉了，我不知道他懂没懂。2岁4个...
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斯多葛主义实践的第三十二天
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斯多葛主义实践的第三十二天
斯多葛主义实践的第三十二天 总结：1.今天差点对娃发脾气了，叫他不要再桌子上面画，他非要画，还好最后收住了。自己意识、觉察到了，最后还是给他道歉了，我不知道他懂没懂。2岁4个...
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斯多葛主义实践的第三十二天
斯多葛主义实践的第三十二天 总结：1.今天差点对娃发脾气了，叫他不要再桌子上面画，他非要画，还好最后收住了。自己意识、觉察到了，最后还是给他道歉了，我不知道他懂没懂。2岁4个...
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斯多葛主义实践的第三十一天
斯多葛主义实践的第三十一天： 总结：1.今天被老婆不耐烦地说了一下，我反怼了一下，她就开始了说我凶她，还说我看的那些书白看了，我说你先说我的，她也有理由，我凶一下你咋了，你我...
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斯多葛主义实践的第三十天
斯多葛主义实践的第三十天 总结：1.老婆看剧已经没说了，但是聊天时她说眼睛不太好模糊了，我说太劳累了，看电视看多了。她说就你们回来有时间看，平常都没看。一下感觉几天没说做的都...
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斯多葛主义实践的第三十天
斯多葛主义实践的第三十天 总结：1.老婆看剧已经没说了，但是聊天时她说眼睛不太好模糊了，我说太劳累了，看电视看多了。她说就你们回来有时间看，平常都没看。一下感觉几天没说做的都...
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斯多葛主义实践的第二十九天
斯多葛主义实践的第二十九天 总结：1.这几天天天下雨，想跑步在外面也跑不了，这我控制不了，都是锻炼身体，我换种锻炼方式吧，就爬爬楼。 2.不要求别人，不指挥，不教做事，不要有...
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斯多葛主义实践的第二十八天
斯多葛主义实践的第二十八天 总结：1.今天差点做到了不去干涉别人，刚开始就别想着不去过多干涉，结果导致提醒都没有提醒，导致埋下祸根。 2.一晚上的火车坐得，睡也没睡，好困就是...
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斯多葛主义实践的第二十七天
斯多葛主义实践的第二十七天： 总结：1.晚上跑步到附近的跑道，发现有好多小屁孩，而且在跑道上骑，总是影响人。我控制不了别人，也不是管理者，只能远离他们，换到学校去，这下顺畅多...
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斯多葛主义实践的第二十六天
斯多葛主义实践的第二十六天： 总结：1.今天早上一样有饥饿感，中午，下午都继续保持少吃了。 2.关注抢票了，我控制不了抢不抢得到，但是我能控制，关注各个票的信息，选择多样的交...
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斯多葛主义实践的第二十五天
斯多葛主义实践的第二十五天 总结：1.晚上突然想吃烧烤了，但是想了想吃后的感觉，肚子胀胀的，而且又花钱，又要胖几斤，吃点饭也一样饱，去吃烧烤着实划不来。于是就没去了。 2.今...
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斯多葛主义实践第二十四天
斯多葛主义实践的第二十四天： 1.今天有意识地吃东西不看手机了，感受吃的东西，感觉得到好吃不好吃，合不合胃口。 2.骑电动车在路上，用遇到把机动车停在非机动车车道的，这个是我...
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斯多葛主义实践的第二十三天
斯多葛主义实践的第二十三天： 1.晚上吃东西想看视频，突然想到今天要练习一下这个自寻不适，吃饭不看东西，放下咯手机，一边听东西，一边吃东西。 2.今天就近跑了跑步，没去学校跑...
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斯多葛主义实践的第二十二天
斯多葛主义实践的第二十二天 1.电动车镜子掉了，去电动车那边问别人能不能修，我就说了句，那拆开，螺丝拧紧不就可以修了。它就开怼，那你试试，能不能拆，能不能修，你自己试试。不能...
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斯多葛主义实践的第二十一天
斯多葛主义实践的第二十一天： 总结：1.今天来了个事，别人找我们借东西。我搞了一个多小时，还没搞好。搞得我羞愧不已，内心戏十分地多。觉得比较丢脸，浪费别人的时间，可能觉得我们...
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斯多葛主义实践的第二十天
斯多葛主义实践的第二十天： 总结：1.今天下着暴雨，天气我控制不了，我能控制的只有自己，还好我戴了头盔，雨衣等。 2.天气也冷了，天气、疾病我控制不了。我只能控制自己，提醒自...
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斯多葛主义实践的第十九天
斯多葛主义主义实践的第十九天： 总结：1.昨天跑步状态太差了，今天争取搞一搞，搞了间歇，顺利达成目标。状态差我控制不了，但我能控制我睡觉，休息的点，还有注重高质量休息。跑步，...
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斯多葛主义实践的第十八套
斯多葛主义实践的第十八天： 总结：1.中午吃东西有控制，但是晚上吃东西感觉没吃饱。后来喝了点东西，怎么肚子涨起来了，这太夸张了吧。要张教训了，晚上少吃，感觉没吃饱就吃太快了，...
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斯多葛主义实践的第十七天
斯多葛主义实践的第十七天： 总结：1.一天也没有喝奶茶，就是晚上有点想喝了，忍住了。 2.晚上失眠，总提醒自己观察观察，观察自己的情绪，观察自己的想法，思绪一不留心又飘出去了...