成长至死

你的困惑我明白。当努力似乎未能带来预期的回报，那种失落感确实令人沮丧。但请相信，努力本身从未失去意义。以下是几点关键思考： 1. 比较是个无底洞 他人的“过得好”可能只是...

成长至死

好的，让自己“看起来”很自信，关键在于通过外在行为和语言来传递自信的信号。即使内心紧张，做到以下几点也能立刻提升你的自信气场。 1. 调整身体语言 - 这是最快速有效的方法 ...

成长至死

今天终于搞完了资料部分的职称评审，然后去了一趟人力资源局，提了点意见，回去改了下，按照意见改了，不知道还会不会有意见。 我感觉会有，因为搞到半途说我好多原件也没带，也不好审核...

成长至死

好的，保持良好心态，最核心的三点是： 1. 调整思维：接纳与转念 · 接纳无法改变之事：不纠结于已发生的坏事或无法控制的因素，减少内耗。 · 积极解读困境：习惯性地从...

成长至死

成为一个乐观主义者不是一蹴而就的转变，而是一种需要持续练习和培养的心态技能。它并不意味着忽视困难或假装一切都很美好，而是学会用更积极、更有建设性的方式来解读事件、应对挑战并展...

成长至死

生活中有这样一个例子，家里需要收拾，就对象收拾一下，跟她说她反倒不情愿，但是有时候自己就会做。她说，我本来是想收拾的，你一叫我做，我就不想做了。 好像好多小伙伴都有这样的逆反...

成长至死

今天一跑感觉吓死人，状态又下降了不少，6分半的配速，心率居然150多了，一度以为心率带坏了，但是这体感好像是那个感觉，只好降速了，一度降到7分半，但还是有140多的心率，这大...

成长至死

申报职称的事真是太难搞了，有人都直接吐槽，把人都逼疯了，时间又短，又是正忙的时候，干完活，晚上还要加班搞这个，再加上即将也要考试了，周末还带娃还搞不成，真是事情多得很，这要是...

成长至死

深草，树林里面行走已是习惯，这对于我们的工作就是日常，今天有人带着我们干活，试了一下，这热的天气，在这样的坏境走动，人都受不了，一边走一边骂骂咧咧的。🤣🤣 不过也难怪，年纪大...

成长至死

成为终身学习者是一段充满发现和成长的旅程，它不仅仅是学习技能，更是拥抱一种让好奇心引领生活、让成长永不停止的生活方式。这无关年龄或职业，而是选择主动拓展生命的宽度和深度。以下...

成长至死

**幸福不是终点站，而是旅行方式——用三把钥匙开启：** ### **第一把钥匙：降噪（清理内心）** - 撕掉他人期待便利贴 - 关掉社会比较的弹幕 - 每天留15分钟「什...

成长至死

**变优秀 = 专注做好三件事** **1. 选准赛道**（找到让你忘记吃饭的领域深耕） **2. 死磕短板**（把最讨厌却必须做的事练到80分） **3. 每日复利**（晨...

成长至死

如天气预报所预报，下了大雨，也只是进行了一个上午，下午阵雨，不过已经很不错了，已经非常凉快了。 周末这两天在家里是不是干活儿，儿子动不动就爬过来找我，一边爬一边叫爸爸，爸爸，...

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昨天跑了个5公里，明显感觉体感没有之前好，倒不是因为很热，热是热，比上次好像稍微好一点。 就是早起，中午没睡觉，没状态，中午不睡，下午崩溃，大热天的体育馆也好多人，他们也是不...

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立秋后果然下雨降温了，下周有大雨还有暴雨，真是久旱逢甘霖啊。不过雨过后还有秋老虎，到时候气温还会升至39℃的。 今天气温没有那么高，但还是很热，中午顶得太阳干活儿，如果没有风...

成长至死

不知不觉已经立秋了，正好降了点温，来应应这个节气。 昨天出差一个来回，回来都8点半钟了，吃个饭干点啥又好晚，之前每天加班一回去就要学习几十分钟，一下就凌晨了，时间太紧张了，中...

成长至死

这几天加完班回来又学习搞得夜里睡眠不足，中午又没睡觉，搞得头痛，我敲，就几天了，搞成这样，感觉也没啥强度啊，就是中午如果不睡觉就是要命了，中午不睡，下午崩溃。 其它的还好，晚...

成长至死

重新回到用远离手机app了，最浪费时间，和控制不住的就是刷视频了，把刷视频的软件一控制，就差不多了，昨天试了下，控制住手机，一天都充实多了。 即使了加班了，回去想刷视频也不能...