1，情绪ABC 2,三步降温法：停一停，停下来，喘一喘，深呼吸，换一换，置换表达方式。 喜悦的父母不等于不会着急，不会发脾气，而是情绪稳定的做父母 自信基于孩子一点一点的做到...
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晨会笔记（喜悦的父母，养育自信的孩子）
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与孩子沟通，直击问题要点
沟通的三个黄金点 关系的核心点：界限 每个人都是解决自己问题的专家看见A4纸还是黑点？看见面，忽略点，多看到优点，弱化缺点 1.如何赞许？赞许=赋能 鼓励孩子的有效行为 当孩...
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记录美好
有效的“自我疗伤”心理暗示法： 我以来自内心深处的爱，宽恕和释放过往的一切伤痛与悲哀；我选择仅用喜悦，来填满属于我的世界；我爱自己并且赞同我自己有价值 走近简书，只为记录美好...
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提升生命能量的24个方法：
1. 经常赞美身边的人，赞美具有亲和人际关系的魔力。 2 亲近大自然，闻着草的气息，听着鸟鸣，提升美感心情。 3 观赏日出与日落，感受太阳的恩典。 4 美妙的音乐是灵魂喜悦的...
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好好爱自己
1、学会爱自己是一生的功课，时刻对着镜子自己的内在小孩说我爱你，在生活中多认可自己，赞美自己，愉悦自己！ 2、目标希望持续的练习让自己变换新的健康心智习惯，让自己的人生更加快...
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城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花我被春天的喧闹惊醒，小区的空地上，一株株枯干皴裂褐色的树枝一瞬间长出了白色、粉红的花瓣，没有等待绿色的树叶长出，如此迫不及待，宣告暖春的来到，花瓣开得张扬，让人感到它用尽了全...
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