有的人难以接受自己无所作为和消极被动的态度，因为如果不能像其他人那样干劲十足，会跟自己生气，内心充满了矛盾感。 有的人比别人更容易感到疲倦，认为自己对许多事情都提不起兴趣，在...
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如何缓解内心的敏感和压力？
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如何锻炼自己的心智？
有人做过一个关于心智的实验，把一些人放在高山前的一片湖前，不吃不喝的静观三天。 有的人被孤独和无聊打败，脑子里都是想吃的东西，有的人感受到洗心革面的力量，开始突破了以往的认知...
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如何成为一个受欢迎的人？
你身边是不是有这样的人，几乎和所有人都相处融洽，总是恰到好处的化解人与人之间的尴尬和冲突，拥有很高的情商，深受周围人的喜爱。 仔细观察他们，你会发现，这些人都有一个共同的武器...
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如何成为一个自洽的人？
这世界上有很多人，有的人自我矛盾，常常犹豫不决而走走停停，有的人自我自洽，在自己的道路一往无前。 为什么会有这两种不同的人生状态，又怎样去学会自洽？ 1、认识和接受自己 人对...
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如何跳出多巴胺的陷阱？
这世界上有两种东西，一种是要抬起头看的，你想要的，不那么容易得到的，另一种是低下头看的，你拥有的，可以触手可及的。 什么是多巴胺？ 多巴胺是一种神经传导物质，它和人的情欲、感...
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如何锻炼你的执行力？
早上起来对选择自己的衣服犹豫不决，中午吃饭的时间一拖再拖，晚上躺在床上拿着手机踌铸要不要放下。到底是什么，让你如此这般模样？ 不能当机立断，不能立刻执行，一方面是真的不知道怎...
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做成一件事的心法有哪些？
想要好好学习英语，每天学习30分钟，想要锻炼身体，每天跑步和力量训练，想要积累知识，每天看书30分钟......想要变得更好，开始感觉不错，后面越来越看不到希望，也就坚持不下...
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如何正确使用待办清单？
待办清单是一个常见的管理工具，很多高效的人士都在使用它。有的人使用之后，工作和生活变得井井有条，效率飞升，有的人使之用后，几乎没有什么改变，感到挫折。 如果遇到的各种事情，没...
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如何精读和略读一本书？
不知道什么时候开始，我们看书的次数越来越少，时间也越来越短。手机占据了我们很多的注意力，也成为了获取信息和知识的重要来源，真正静下心来阅读和思考的人廖廖无几。 你上一次阅读一...
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有哪些关于整理的误区？
如果有两个房间，一个是干净整洁，井然有序，另一个是脏乱不堪，乱七八糟，你会选择生活在哪个房间中？ 我相信很多人都想选择第一个房间，实际上却生活在第二个房间。 也不是没有整理过...
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如何开启认知觉醒，做到内观自己和外观世界？
有的人看似醒着，其实已经睡了，有的人看似睡着，其实一直醒着。 我们对世界的认识，重要的三观都是从零开始的，不同的习惯和行为，也造就了不同的人生境遇。 年轻的时候觉得自己无所不...
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如何成为一个立即行动的人？
当我们做一件事，面临做出选择时，往往因为多个选择而难以抉择，有的人会犹豫迷茫，踌铸难行，而有的人会当机立断，立即执行。 为什么会出现两种截然不同的做事态度？ 第一种人是完全不...
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善与恶的距离有多远？
每个人的心中都住着一个天使和一个恶魔，它们一直在争夺人的灵魂。人的两大本能，一个是生存和发展，另一个是摧毁和杀戮。 人们心中的战争，常常就是善与恶的战斗，人并非一直受到两者的...
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如何勇敢地活出真实的自我？
每个人的心中都住着两个人，一个善良的好人，代表着勇敢、诚实和爱，一个邪恶的坏人，代表着畏惧、虚伪和谎言。有时候善良或者邪恶，是我们的主动选择，也是被动的选择。 当我们保持自律...
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可以提高专注力的时间管理法？
人生最公平的一件事，是每个人拥有的时间都是一天24小时。我们各自的成就和你每天的时间管理是分不开的，你的时间最多用在哪里，也决定了你会成为怎样的人。 有的人一天12小时及以上...
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如何消除疲劳恢复状态？
一个星期开始的周一、周二往往生机勃勃，充满干劲，到了中间的周三、周四，就会感到非常的疲劳，无精打采，力不从心。而周五、周六完全是靠意志在支撑，心已经飞到了九霄云外的休息日。 ...