晟莱禅寂

很多人对修行的终点抱有不切实际的想象，觉得修成之后，会拥有特殊能力，会永远身处静谧安逸的环境，内心永远只有极致欢喜。 他们以为通透之人会脱离平凡生活，不用面对柴米油盐、人际琐...

晟莱禅寂

人这一生，会被无数种虚妄之相捆绑，困在层层枷锁之中，不得自在。 执着身体容貌，生出焦虑衰老的烦恼；执着财富物质，生得失计较的痛苦；执着他人情感，生出分离遗憾的心酸；执着自身情...

晟莱禅寂

很多人做事，容易生出两种极端的心念，始终无法安顿自己。 第一种，事情发生之后，长久放在心上反复琢磨。 一件小事过去了数日，依旧反复回想细节，纠结对错、得失、他人态度，心头被旧...

晟莱禅寂

大多数人一生都在向外追寻，总觉得内心缺少什么，需要依靠外界事物填补空洞。 缺少财富，便拼命追逐钱财，认为富足才能心安；缺少陪伴，便渴求他人长久相守，认为有人陪伴才不孤独；缺少...

晟莱禅寂

我们开启百日破相修行，最开始的功课，是一层一层拆解各类执念之相。 破骄傲相，破依赖相，破情绪相，破攀比相……破除生活中一切困住我们的心结。 修行初期，我们会清晰分辨何为执念，...

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翻阅修行文章，聆听静心道理，很多人都能听懂世间万事无常，看懂执念带来痛苦，明白放下方能自在。 说起破相的道理，人人都能侃侃而谈，清楚不该攀比、不该生气、不该焦虑、不该执着过往...

晟莱禅寂

走上百日破相之路后，很多人会不自觉盯着自己的修行成果。 每天反复衡量自己，今日有没有少生气，遇事有没有放下执念，内心有没有变得通透。 一旦发现自己依旧会焦虑、计较、心生嗔怨，...

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很多人苦苦追寻修行的法门，总觉得修行要有特殊的状态，要有安静的环境，要有深刻的感悟。 他们执着于打坐时的清净，执着于独处时的通透，执着于偶尔顿悟的欢喜。 一旦回归平凡日常，面...

晟莱禅寂

修行最高的境界，不是偶尔通透，不是一时顿悟，而是时刻觉察。 很多人的觉察，是刻意为之、偶尔为之、想起才做。 心情好时能通透，境遇顺时能淡然，一旦遇事、遇烦、遇委屈，立刻打回原...

晟莱禅寂

修行不是一时顿悟，是日日精进。 很多人每天听课、看书、觉察，却始终心性进步缓慢。根源在于，只学不复，只听不悟，只觉不改。 一天结束，匆匆而过，浑浑噩噩，不知道自己今天起了什么...

晟莱禅寂

很多人修心一段时间，会不知不觉执着上“修行的相”。 开始执着自己必须每天打坐、必须按时学习、必须情绪平稳、必须心态通透。 一旦某天疲惫懈怠、杂念变多、情绪起伏，就开始自我否定...

晟莱禅寂

每个人身上，都带着几十年累积下来的习气。 急躁、计较、敏感、多疑、恐惧、依赖、攀比、不甘，这些根深蒂固的习性，伴随了我们半生。 它们早已变成下意识的反应，融入我们的性格、言语...

晟莱禅寂

人人都有情绪，人人都有杂念。心念起落，本是人心最正常的状态。 很多人修心多年，越修越累，越修越压抑，是因为走进了两个最大的误区。 第一种误区，刻意压抑情绪。 很多人以为修行就...

晟莱禅寂

成年人的人生，大半的压力与焦虑，都来自工作与事业。 我们每天奔波忙碌、身心疲惫，被业绩压力、工作琐事、职场人际、未来发展层层裹挟。 任务多一点，就烦躁焦虑；压力大一点，就身心...