三十七度光

昨晚，睡前做了个半小时以上的冥想，收获颇多。 以前冥想最多做二十分钟，从没有过长时间的呼吸法，一直默背《心经》或六字真言咒，所以冥想三四年，一点进步没有。 昨天，因为看了文友...

六姑UP

我开始冥想了。 我有很长的一段时间的焦虑，我有时候甚至认为自己那个时候是抑郁的。 我对任何事物都是提不起精神。最基本的表现为： 1、晚上下班回家的路上或是在天桥上走，我都有种...