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最近很幸运连休了六天，时间很多，但对自己并不是特别满意，因为时间并没有被合理的利用，虽然要看到自己的进步点，这样能给自己更多自信，如果一味放大那么一点的收获，就会产生自满。 ...

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嘀嘀嗒嗒的番茄钟响起，它在提醒我时间正在一分一秒的流逝，要珍惜时间，要专注当下。 此刻的我坐在客厅的地板上，边拉伸边向大脑的素材库里做检索，却发现无从下手。 下午边跑步边听书...

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昨天在读书时很快的翻过了一页，当意识到没有读细节时，又翻过来停留在那一页细细品读。 就在自责看书不够仔细时，转念一想这不正是阅读速度的提高的表现。当明白这个不经意动作的象征性...

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“选择大于努力” 这一次我切身体会到了这句话的意义 前一段因为疫情被封在单位将近二十天，每天过着勉强解决温饱的穷困生活，同时还要坚守在岗位上，因为那里还住着需要我们的人。 好...

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我一直觉得自己是个幸运儿，因为工作的特殊性，每次疫情封控时都能逃过一劫，但这次却没能那么走运。 在被封在单位的半个多月里，人很多，生活有诸多的不便，休息不好，还要保证正常上班...

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总得去说些什么，说些什么似乎才能证明是自己的东西，说明把知识转为己有，尤其是近来觉得记忆力下降，表达能力欠佳，才意识到刻意练习的重要性，如果没时间怎么办，那就少做一些，总之就...

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作为每天工作七小时，一周工作七天班半上班族来说第一次感觉到了时间稀缺的无力感。 虽然很想借白班来调整十多年夜班留下的紊乱的生物钟，但现实与目标之间的矛盾还会有些不知所措。 上...

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正式出来上白班的第一周，这是期待已久的正常生物钟节律，但一切似乎并没有想象的那么美好。 曾经最大的梦想就是不上夜班，经过三年这个目标不可思议的实现了，在这里要感叹梦想的力量，...

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正月十八的午后，辟谷的第二天，不用做饭吃饭收拾厨房，便可以有时间整理内心，清理思绪，同时不禁感慨：人一天要在吃饭上用去这么久的时间，如果每天减少一点吃饭的时间，那就能做更多有...

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最近由于工作的变动，让原本的酒机卡学习计划被迫停滞，这么久积累的知识似乎也全部被遗忘。 逐渐适应了新的工作环境后，我可以有余力去做想做的事情，喜欢的事情。 这时候再开始酒机卡...

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兜兜转转那么久，还是觉得写作是一项必备的技能，不能丢弃，虽有写日记的习惯，但这和针对某一问题深入剖析的感觉是完全不一样的。 文字的记录，还可以让自己成长和生活有迹可循，所以我...

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最近在践行目标管理，因为写作一直是这一年度的主要目标，加上执行的不太好，就毫不犹豫的把此作为需要重点去做的事情。 没有经过深思熟虑去思考的或许真的不是想要的东西，动力自己就会...

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李笑来在《时间的朋友》中讲到我们的遗忘痛苦是我们大脑的自我保护功能，产妇在经历完分娩的疼痛之后，过几年还会生孩子的原因就在于此，如果大脑没有遗忘痛苦的功能，可以历久弥新，那人...

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从前很在乎别人的一言一行，甚至从一个眼神中就读出别人对自己的看法，这种处处谨小慎微的状态让我倍受煎熬。 毫无疑问，这一切都来自于童年时期原生家庭的影响，总是被批评，被对比，甚...

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把学习到的知识运用到旅行之中，第一次体会到了它所带来的好处与价值。 三亚，一个期待已久的海滨城市，因为期待已久，又为它增添了几分向往，加上对大海和沙滩的喜欢，更让我对这次旅行...

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辟谷曾经对我来说是一件非常遥远的事情，对我这种偏瘦的人来说更是有着八杆子打不着的关系，然而我却在凌晨决定第二天开始辟谷，最终竟然成功挑战三天的辟谷，这期间我又是如何做到了呢？...

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当彷徨不知所措时，不妨给自己一个坚定走下去的理由。 昨晚和一朋友聊天，得知他最近工作忙的焦头烂额，甚至都产生辞职的念头，人在忙到无力时都会出现这样的想法。同时他还边创业，自己...

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一直觉得女孩应该被呵护，被关爱，甚至一直温柔又体贴，但在没有人呵护的情况下，女孩硬是被生活磨砺成女孩子，甚至是女侠。 上有哥哥，下有弟弟，虽然弟弟小我四岁，却很懂事，并早早承...