道是江河万古流

自己的苦只有自己知道，不要展示给任何人。 这个世界没有感同身受，没有人真正的同情你。 如果你将自己的伤口展示，相信会有很多人向你的伤口撒盐，不会有人会为你疗伤。 你向人倾诉，...

道是江河万古流

当我再次编辑文字的时候，我是耻辱的，耻于自己，这六天里，虽然以任务重为由，破坏了之前的一切规矩。我已欠下了6天的代价。老实说这个过程是真的难，控制不住，或者根本不想控制。但是...

道是江河万古流

今天是很不好的一天，我今天再次破例了，只是因为心情莫名不好，而放纵自己，这是个借口，明天继续惩罚自己。 今天我发现我的处境真的很艰难呢，我还一天天的模糊所以然，只有思考，多思...

道是江河万古流

今天是执行处罚的一天，除了早饭照例外，中午喝了一包牛奶，晚上吃了根玉米和一些豆干。我现在饿的不行，但是我还是健身了。。 作家吴晓波曾说过，每一件与众不同的绝世好东西，都是以无...

道是江河万古流

早上 一杯粥，4个包子 中午，吃了一份混沌，一个饼子 晚上，又是和中午一样，但是但是我健完身又吃了份，主要混沌太好吃了。。反正我是违法了我自己的规定，明天开始惩罚了，明天买点...

道是江河万古流

又是周六，早饭是不可能吃的，起不来。中午吃了两包面，一个鸡蛋，一根火腿，又是短头发的阿姨，煮的细碎，难受。晚上也没吃，回来吃了个苹果。下午去看书，还是没能看太多，又因为下雨我...

道是江河万古流

今天一天都在寝室，除了出去寄东西，双11买的，有好多都不太满意，退了。 早上啥也没吃，中午啥也没吃，下午四点吃了个鸡排饭，嗯，太小了米饭也没吃，就又吃了几个素包子。晚上啥也没...

道是江河万古流

早上吃了两个鸡蛋，一个薄饼，一碗豆浆.. 中午，吃了包子和燕麦粥 晚上很难受，本来是准备健身的，虽然很不想去、但还是收拾东西准备走了，但是把自己关到外面去了，这就很难受了，心...

道是江河万古流

今天早上 吃了根玉米，加一袋牛奶.. 中午煮了两包面，一根火腿肠，一小袋榨菜.. 晚上 一根玉米，一袋牛奶.. 感觉今天的量，蛋白质少，糖类倒是不少。 晚上跑步一小时。 最近...

道是江河万古流

今天早上还是吃了饭了，终于 两个鸡蛋一杯粥，一张薄饼。 中午就不怎么饿了，写了点白菜和炸蘑菇，一点点米饭。 晚上吃了一根玉米，一袋奶。 老实说，吃的还不少，但是相对以前好多了...

道是江河万古流

早上没吃饭 中午 吃了份饭，一点也不好吃，又吃了笼包子，我后来细细思考，发现自己的自我克制力是越来越弱了，我给自己找了个理由，觉得是自己早上没吃饭，所以饿了，吃多了，但是我后...

道是江河万古流

今天早上没起来..... 中午煮了两包泡面，一根火腿，一个鸡蛋。 晚上吃了根玉米，泡了点燕麦，真是难吃，自己定得规矩自己就要遵守。 去跑步了40分钟，一会儿无氧。 今天觉得我...

道是江河万古流

从即日起到体重瘦到72kg前 1.绝不再吃零食。 2.晚上绝不吃饭，只能选择水果，燕麦，玉米这些。 3.每坚持两天第二条，则可晚上吃一些水煮鸡胸肉和蔬菜。 4.每违规一次，只...

道是江河万古流

结束了这几天的忙碌，周六的上午照例是起不来的，中午吃了几个包子和粥了，晚上没吃，吃了些水果，还有14号就买的两包干脆面。。也算是个了解，在我瘦到72kg前，是不会再吃了。。越...