春日里的散步

萝卜缨子谁吃它呀？我们买萝卜的时候很少有带缨子的。可是就是这个被我们大伙嫌弃的东西，竟然是补钙的宝贝。 据有关资料记载：萝卜缨，尤其是胡萝卜缨，钙含量很高，竟然是我们熟知的高...

春日里的散步

春天阳气生发，如果肝气疏泄不及，就容易肝火上升。所以，春季养肝的时候一定要注意清火，而有些蔬菜就可以很好地清热降火，可以养肝明目，一起来看看吧。 它们就是既鲜美可口又营养丰富...

春日里的散步

北京协和医院临床营养科于康 主任医师建议： 饭菜存放几天，就会产生大量的亚硝酸盐、细菌，使剩菜变质，还会累积致癌物亚硝胺。而微量元素、维生素C等营养物质也会大幅度降低。所以剩...

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古人过年也嗑瓜子，但不是葵花籽，是西瓜子。 因为明代时向日葵才作为观赏植物进入我国，到了晚清，葵花子的食用价值仍未被发掘出来。直到民国初年，才出现了"葵花，子可食，有论亩种之...

春日里的散步

枸杞是我们公认的养生佳品，它的营养价值主要表现在这些方面。 枸杞含有的枸杞多糖可以提高身体的免疫力、抗击肿瘤； 含有的β胡萝卜素会在体内转换成维生素A，而维生素A可以提高身体...

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黑豆被称为“豆中之王”，黑色入肾，它有很好的补肾作用，老陈醋活血化瘀，泡制后食用，有活血补肾作用。 做法 黑豆蒸熟或者炒熟，加入老陈醋泡制4-5天。每天吃一小勺，10粒左右即...

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枸杞是养生佳品，但是有些情况下并不适宜服用。而且枸杞不宜过量服用。 1.在服用心血管药物的时候，忌食枸杞及枸杞制品。 2这些人吃枸杞，也要当心适得其反。 枸杞温热，热性体质的...

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新冠感染后，肺部的气管、支气管均受到了一定的损伤，在短的时间内并没有得到完全恢复，因此就有可能出现咳嗽，再加上脾胃仍然处于虚弱状态，有时可能还会伴随腹泻。这类人群可以试试喝花...

春日里的散步

花生虽然价格亲民，非常便宜。但是它的营养价值很高，有着“长生果”的美誉，因为它含有许多抗老化的营养物质，比如说儿茶素、赖氨酸、锌、维生素E等，而这些成分可保护细胞健康，有助预...

春日里的散步

好长时间没有写随笔了，今天想写点东西，却不知如何写起。 之前每天写日常生活，现在连日常生活碎碎念也写不出来。看来，写作真的不能停下来，一旦停下来，再开始就得重新从头开始学习。...

春日里的散步

今天下午下班回到家，进了门感觉静悄悄的，我喊了一声儿子的乳名，没有应答，我立刻确定他不在家。平时我下班回到家，第一眼看不到他，只要叫一声他的名字，他很快就会应答一声，然后问我...

春日里的散步

我画画时，抱着先完成再完美的态度，先用铅笔勾出花朵大致的位置；然后再用铅笔勾出花朵的轮廓；再用枝干连接起来，最后添加叶子。 刚出稿的画是一团乱麻，只有我自己看的懂。我会用自己...

春日里的散步

藜麦是一种营养非常全面的食物，高蛋白、高纤维、低 GI ，还含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂等。为了健康，我们平时不妨多吃一些。 不过吃的方法我们一定要注意，因为高温煮的话...