前段时间脾气暴躁,一点就燃,原因来自于工作、感情、生活、前途等诸多不顺。 一边知晓且担忧生气给身体带来的伤害,一边又难以控制自己的情绪。无法向任何人诉说我所有的焦虑、悲伤、恐...

前段时间脾气暴躁,一点就燃,原因来自于工作、感情、生活、前途等诸多不顺。 一边知晓且担忧生气给身体带来的伤害,一边又难以控制自己的情绪。无法向任何人诉说我所有的焦虑、悲伤、恐...
特别说明:海之凨所有作品只发表于简书平台,其他任何媒体及个人有此文或类似此文均为抄袭。 岁月匆匆文/海之凨 人生没有回头路,只有一个远方。而这个远方又是什么?是一个梦...
今天早上学习,没有做正念,因为时间有点来不及。然后听了几个人的分享,其中第一位的分享让我感触颇深。孩子妈妈和我一样,也是一个女孩儿,但是她能正面的对待这个问题。是的,孩子是来...
成年人的世界,崩溃常常是静音的。那些翻涌的情绪,最终化作嘴角一丝勉强的弧度,或一句轻飘飘的“没事”。在这个喧嚣的表象之下,一份恰到好处的懂得,便显得尤为珍贵。它不喧嚣,不灼热...
“唯己可败己”——曾是一句昂扬的箴言。然在今日,于竞逐如沸的洪流中,它悄然浸染了苦涩。职场、生计、学海,皆为焦土。人人竞相亮出“绝活”,唯恐落于人后,却未觉一场更隐秘、更蚀骨...
今天早上和晚上的正念训练,我都参加了。参加了以后,跟着音乐,跟着老师的导词做前面的。正念训练自己身心得到了很好的休息,摒弃了一些不好的思想和以前一些陈旧的。在脑海中排留了很久...
当你觉得自己好,而实际上没有好的时候,反映了你的焦虑和你的可能的不虚心(假设有的话) 这时候,如果第一 你实际上没有好,女儿就明显地感觉到,而妈妈说我好了,我没事了,这种安慰...
学会闭嘴,感受自己的真实想法,做到知行合一,训练自己的感知能力,先有感知,感知自己的真实想法。然后在现实生活中去释放自己,去做真正的自己,这样才能让孩子模仿自己,孩子才会成为...
那是存在主义危机必然出现的表现形式。 对于一个喜欢写字的人,就会化成了文字流淌出来。 相较于身体机能日渐显著的衰退,更可怕的是表达欲的丧失和表达形式的单一。 那些细微的,倏忽...